Skellefteå Yogaskola | Klassisk yoga som passar alla

Välkommen till klassisk yoga som passar alla

“As a science, yoga can be tested and proven; it is not simply a matter of faith”.

– Swami Satyananda

Yogakurser, klasser, workshops

Skellefteå Yogaskola arrangerar kurser och Workshops och vanligen håller vi till i våra egna lokaler på Storgatan 26 i Skellefteå – i samma hus som Lindbergs reklam.

Vad är Yoga?

Yoga är en av flera grenar i indisk filosofi, och är en av de äldsta läror med betoning på att skapa balans och harmoni i hela människan – kroppen, sinnet och själen. Yogans övningar bygger på en flertusenårig samlad kunskap om kroppens strukturer och själens funktioner. Under alla dessa år har man undersökt och forskat kring olika typer av problem och utvecklat övningar som kan minska eller hjälpa oss människor att befrias från våra besvär – allt för att uppnå ökad inre frid.



Detta är Skellefteå Yogaskola

Vår Vision

Skellefteå Yogaskola lär ut klassisk yoga, meditation och tekniker enligt Satyananda Yoga traditionen. Satyananda Yoga baseras på de klassiska yogasystemen, som var och en ger möjlighet till ökat medvetande och hälsa. Ambitionen är att sprida kunskap om den traditionella yogan, som innefattar träning av kropp och sinne och även utvecklandet av en harmonisk livsstil i vardagen.

Läs Mer

Anmäl dig till vårt Nyhetsbrev

AKTUELLT

Varmt välkommen och Yoga lördag 23/10, kl. 10.00-11.45!

Varmt välkommen och Yoga lördag 23/10, kl. 10.00-11.45! En stund med utrymme för dig själv - lugna...

Nyfiken på Yoga – Gratis intro & provlektion 20/10

Varmt välkommen att komma och prova yoga - Gratis intro & provlektion onsdag 20 oktober, kl....

Nya kursstarter och gratis provlektion i oktober

Hösten är i sin vackraste skrud med sina härliga färger och klara höga luft. Varje årstid har sin...

Yoga mjuk/lätt – lördagar 5 tillfällen, 12.45 – 14.15

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till en kurs för dig som behöver/önskar en mjukare...

Klippkort

Klippkortet är till för dig: - som vill kunna gå på enstaka klasser på olika kurser, online via...

Live online via Zoom

Hemifrån live online via Zoom: Vi öppnar Zoomklassen ca 10 min innan klassen börjar. Tips för att...

Rabatter – 10% och 20 % läs mer

Arbetslösa, studerande på heltid och pensionärer får 10 % rabatt på alla kurser och klasser där...

Information utifrån covid – 19

Information utifrån Covid - 19 Det är glädjande att nu få välkomna dig till yogasalen igen, men vi...

Delta enstaka tillfälle vid pågående klasser eller kurser (föranmäl)

Delta vid enstaka tillfälle vid pågående klasser eller kurser Du är varmt välkommen att delta vid...

Några ord

Från Åsa Larsson

Om jag skulle beskriva mig själv med några få ord skulle det vara; kreativ, nyfiken och spirituell. Redan som barn upptäckte jag en inre frihet och glädje av att röra kroppen. Det blev en form av att ge utlopp för mina känslor. (klicka för att läsa mer)

– Åsa Larsson



Våra Kurser och Workshops

Läs mer och anmälan

Gratis intro & provlektion

Gratis intro & provlektion

dec 30, 2020

Varmt välkommen att prova yoga - Gratis intro & provlektion onsdag 20 oktober, kl. 18.00 –...

Yoga grund 2 – måndagar

Yoga grund 2 – måndagar

dec 30, 2020

Yoga grund 2 passar för dig som gått Yoga grund 1, eller har motsvarande erfarenhet. Här bygger vi...

Yoga fortsättning – Tisdagar

Yoga fortsättning – Tisdagar

dec 30, 2020

På Yoga fortsättning får du bekanta dig med övningarnas mer djupgående påverkan på kropp, sinne...

Yoga mjuk/lätt lördagar 5 tillfällen, kl. 12.45 – 14.15

Yoga mjuk/lätt lördagar 5 tillfällen, kl. 12.45 – 14.15

dec 30, 2020

Yoga mjuk/lätt - lördagar 5 tillfällen, 23/10 - 27/11 (uppehåll 6/11), kl. 12.45 - 14.15 - 1.30...

Yoga grund 1 – Onsdagar

Yoga grund 1 – Onsdagar

dec 30, 2020

Yoga grund 1 – Onsdagar kl.18.00 - 19.45 Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen eller...

Yoga lördag Drop in/föranmälan – kl. 10.00 – 11.45

Yoga lördag Drop in/föranmälan – kl. 10.00 – 11.45

dec 30, 2020

Yoga lördag (grundnivå) - Drop in/föranmälan obs ny tid kl. 10.00 - 11.45 Lördagslektionerna är...

Yoga & klang

Yoga & klang

dec 30, 2020

Yoga & klang - just nu uppehåll pga. pandemin Skellefteå Yogaskola och Ulrikas Klang &...

Bhakti Yoga workshop med Swami Maitreyi

Bhakti Yoga workshop med Swami Maitreyi

dec 30, 2020

Bhakti Yoga workshop med Swami Maitreyi blir av våren 2022 Beskrivning av vårens workshop Bhakti...

Yoga för återhämtning

Yoga för återhämtning

dec 30, 2020

Yoga för återhämtning onsdagar - 4 tillfällen Datum Onsdagar 27/11 - 17/11, 4 tillfällen Tid:...

Delta enstaka tillfälle vid pågående klasser eller kurser (föranmäl)

Delta enstaka tillfälle vid pågående klasser eller kurser (föranmäl)

jan 11, 2020

Delta vid enstaka tillfälle vid pågående klasser eller kurser Du är varmt välkommen att delta vid...

Vi finns på Instagram

skellefteayogaskola

Varmt välkommen och Yoga lördag 23/10, kl. 10.00

Varmt välkommen och Yoga lördag 23/10, kl. 10.00-11.45!

En stund med utrymme för dig själv – lugna och fördjupa andningen och frigöra spänningar kroppen och sinnet – drop in/föranmälan.

Lördagslektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Vi praktiserar yoga på ett sätt som balanserar hela vårt väsen. I alla övningar tillämpar vi medveten närvaro genom att rikta vår uppmärksamhet på det som händer i kroppen och sinnet.

Satyananda yoga kallas även holistisk yoga eller helhetsyoga utifrån att den inkluderar alla de fem klassiska yogaformerna, koncentration och meditation. Undervisningen följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien.

Du har nu möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen eller live online via Zoom.

Lokal: Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*Det finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Pris: 155 kr per tillfälle. Arbetslösa, studerande på heltid och pensionärer 10 % rabatt.

Anmälan: www.skellefteayogaskola.se, eller via e – post: asa@skelleftayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

Live hemifrån via Zoom: Du får en Zoomlänk hemskickad till dig via mejl efter anmälan.

Tips: För att undvika att mejlutskick från Skellefteå Yogaskola hamnar i skräpposten lägg gärna till oss i din kontaktlista.

Hör gärna av dig om du har några frågor.

Varmt välkommen!
Åsa Larsson
Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige
Skellefteå Yogaskola

Nyfiken på Yoga – Gratis intro & provlektion 20

Nyfiken på Yoga – Gratis intro & provlektion 20/10

Varmt välkommen att komma och prova yoga – Gratis intro & provlektion onsdag 20 oktober, kl. 18.00 – 19.30.

Välj om du vill delta i liten grupp i yogasalen eller live online via Zoom.
Du introduceras i klassisk yoga och Satyananda Yogans lektionsupplägg.

Du får utöva mjuka, dynamiska kroppsövningar/asanas, andningsövningar/pranayama, du får bekanta dig med andetaget för att balansera kroppens energi, och djupavslappning med yoga nidra.

Datum och tid:
Onsdag 20/10 kl. 18.00 – 19.30.

Nivå: Passar både dig som är nybörjare och även för dig med mer erfarenhet av yoga.

ANMÄLAN: www.skellefteayogaskola.se eller via e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring 073 – 1587101.

Lokal: Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.

Hör gärna av dig om du har några funderingar!
“Any effort in the direction of yoga never goes in vain; even a little yogic practice will bear fruit… Even a little practice for a short period will give more strength, more peace, more joy and more knowledge.”
– Swami Satyananda Saraswati

Varmt välkommen!
//Åsa Larsson
Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige
Skellefteå Yogaskola

Yoga för balans i kropp och sinne - Yoga lördag

Yoga för balans i kropp och sinne - Yoga lördag 9/10, kl. 10.00-11.45 – Drop in/föranmälan.

En klass som är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Vi praktiserar yoga på ett sätt som balanserar hela vårt väsen. I alla övningar tillämpar vi medveten närvaro genom att rikta vår uppmärksamhet på det som händer i kroppen och sinnet.

Satyananda yoga kallas även holistisk yoga eller helhetsyoga utifrån att den inkluderar alla de fem klassiska yogaformerna, koncentration och meditation.

I varje lektion ingår:
– Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– Avslappning/Yoga nidra, koncentration och meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Yoga i liten grupp i yogasalen eller live online via Zoom. Vi är extra noga med rengöring och desinficering och vi följer hälsomyndighetens riktlinjer.

Lokal: Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*Det finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Pris: 155 kr per tillfälle, (10 % rabatt) om du deltar i en pågående kurs. Arbetslösa, studerande på heltid och pensionärer 10 % rabatt. Mer information klicka här: 10 % Rabatt.

Anmälan: www.skellefteayogaskola.se
eller via e – post: asa@skelleftayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

Live hemifrån via Zoom: Du får en Zoomlänk hemskickad till dig via mejl efter anmälan och betalning.

Hör gärna av dig om du har några frågor.

Varmt välkommen!
Åsa Larsson
Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige
Skellefteå Yogaskola

--

Nya kursstarter och gratis provlektion i oktober

Nya kursstarter och gratis provlektion i oktober

Nu närmar sig nya kursstarter, vecka. 43, och jag fortsätter även med drop in/föranmälan till Yoga lördagar. Jag hälsar alla varmt välkomna!

Undervisningen på Skellefteå Yogaskola är i klassisk yoga enligt Satyananda yoga traditionen. Satyananda Yoga kallas även holistisk yoga eller helhetsyoga utifrån att den inkluderar alla de fem klassiska yogaformerna, koncentration och meditation. Vi praktiserar yoga på ett sätt som balanserar hela vårt väsen.

I varje lektion ingår:
- Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
- Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
- Avslappning/Yoga nidra, koncentration och meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Alla yogakurser hålls både på plats i yogasalen och live online via Zoom. På kurserna får även tillgång till veckans lektion som en videoinspelning, som du kan nyttja flera gånger under en vecka.

• Gratis intro & provlektion onsdag 20/10, kl. 18.00 – 19.30

• Yoga mjuk/lätt: Lördagar 5 tillfällen, kl. 12.45 – 14.15. Anmäl intresse.

• Yoga grund 2: måndagar 25/10 – 20/12 (uppehåll 8/11 & 13/12), kl.17.45. – 19.30, 7 tillfällen.

• Yoga fortsättning: tisdagar 26/10 – 14/12, kl.17.45. – 19.45, 8 tillfällen.

• Yoga lördag drop in/föranmälan, kl. 10.00 – 11.45

Satyananda Yoga är integrationen av huvud, hjärta och händer

“Head, heart and hands must synchronize if you want to realize your goals, whether they are materials, spiritual of both”
- Swami Satyananda Saraswati

Varmt välkommen!
//Åsa Larsson
Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige
Skellefteå Yogaskola

Mer information se hemsida: www.skellefteayogaskola.se

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till en kurs för dig som behöver/önskar en mjukare och lugnare form av yoga. Du kanske har besvär/obalanser i kroppen, utmattning eller stress och behöver en mjukare form av yoga.

Passar både dig som är nybörjare och för dig med erfarenhet.

När: lördagar – 5 tillfällen, kl. 12.45 – 14.15 (1,30 timme). Anmäl ditt intresse.

Pris: 750 kr. Arbetslösa, studerande på heltid och pensionärer 10 % rabatt (675 kr).

På yoga mjuk/lätt får du bekanta dig med en av de viktigaste serier av övningar inom klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen – pawanmuktasana. De frigör blockeringar och ger ny energi i kroppen och sinnet.

Just för att de är så enkla har de en väldigt avslappnande påverkan och utvecklar medvetenhet om kroppens rörelser och andningen, och de subtila effekter de har på olika nivåer (fysisk, energimässig, mental och emotionell). På denna kurs ingår inte solhälsningen.

I varje lektion ingår:
– Mjuka dynamiska fysiska övningar/asanas
– Förberedande andningstekniker/pranayama,
– Djupavslappning enligt Satyandanda Yoga systemets Yoga nidra
– En kortare stunds sittande stillhet/meditation

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen eller live online via Zoom läs gärna mer här. Du får även tillgång till veckans lektion som en videoinspelning.

Anmälan: Via hemsidan www.skellefteayogaskola.se eller via e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring 073 – 158 71 01. Meddela om du önskar delta på plats i yogasalen.

Lokal: Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.

“You can have calmness of mind at all times by the practice of yoga. You can have restful sleep. You can have increased energy, vigour, vitality, longevity, and a high standard of health. You can turn out efficient work within a short space of time. You can have success in every walk in life”
– Swami Sivananda

Hör gärna av dig om du har några frågor!

Varmt välkommen!
Åsa Larsson – diplomerad yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige

Varmt välkommen Yoga lördag 25/9 kl. 10.00 – 1

Varmt välkommen Yoga lördag 25/9 kl. 10.00 – 11.45

Yoga för hela dig – frigöra stress och spänning – öka närvaro och lugn – Yoga lördag 25/9, kl. 10.00 - 11.45! Drop in/föranmälan.

En klass som är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Vi praktiserar yoga på ett sätt som balanserar hela vårt väsen. I alla övningar tillämpar vi medveten närvaro genom att rikta vår uppmärksamhet på det som händer i kroppen och sinnet.

Satyananda yoga kallas även holistisk yoga eller helhetsyoga utifrån att den inkluderar alla de fem klassiska yogaformerna, koncentration och meditation. Undervisningen följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien.

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (6 – 7 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom. Vi är extra noga med rengöring och desinficering och vi följer hälsomyndighetens riktlinjer Läs gärna mer här.

Lokal: Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*Det finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Pris: 155 kr per tillfälle, (10 % rabatt) om du deltar i en pågående kurs. Arbetslösa, studerande på heltid och pensionärer 10 % rabatt.

Anmälan: www.skellefteayogaskola.se eller via e – post: asa@skelleftayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

Live hemifrån via Zoom: Du får en Zoomlänk hemskickad till dig via mejl.

Hör gärna av dig om du har några frågor.

Varmt välkommen!
Åsa Larsson
Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige
Skellefteå Yogaskola

Varmt välkommen och Yoga lördag 18/9, kl. 10.00-

Varmt välkommen och Yoga lördag 18/9, kl. 10.00-11.45!

En stund med utrymme för dig själv – lugna och fördjupa andningen och frigöra spänningar kroppen och sinnet! – drop in/föranmälan.

Lördagslektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Vi praktiserar yoga på ett sätt som balanserar hela vårt väsen. I alla övningar tillämpar vi medveten närvaro genom att rikta vår uppmärksamhet på det som händer i kroppen och sinnet.

Satyananda yoga kallas även holistisk yoga eller helhetsyoga utifrån att den inkluderar alla de fem klassiska yogaformerna, koncentration och meditation. Undervisningen följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien.

Du har nu möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (6 – 7 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom. Vi är extra noga med rengöring och desinficering.

Lokal: Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*Det finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Pris: 155 kr per tillfälle, (10 % rabatt) om du deltar i en pågående kurs. Arbetslösa, studerande på heltid och pensionärer 10 % rabatt.

Anmälan: www.skellefteayogaskola.se
eller via e – post: asa@skelleftayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

Hör gärna av dig om du har några frågor.
Varmt välkommen!
Åsa Larsson
Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige
Skellefteå Yogaskola

Varmt välkommen och Yoga lördag 11/9, OBS ny tid

Varmt välkommen och Yoga lördag 11/9, OBS ny tid kl. 10.00 - 11.45!

En stund med utrymme för dig själv – lugna och fördjupa andningen och frigöra spänningar kroppen och sinnet! – drop in/föranmälan.

Lördagslektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Vi praktiserar yoga på ett sätt som balanserar hela vårt väsen. I alla övningar tillämpar vi medveten närvaro genom att rikta vår uppmärksamhet på det som händer i kroppen och sinnet.

Satyananda yoga kallas även holistisk yoga eller helhetsyoga utifrån att den inkluderar alla de fem klassiska yogaformerna, koncentration och meditation. Undervisningen följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien.

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (6 – 7 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom.
Lokal: Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*Det finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Pris: 155 kr per tillfälle, (10 % rabatt) om du deltar i en pågående kurs. Arbetslösa, studerande på heltid och pensionärer 10 % rabatt. Visa upp giltigt intyg innan eller i samband med klassen. Du kan även köpa ett Klippkort (få 10% rabatt per lektion).

Betalning: Du kan betala i samband klassen eller innan via swishnr: 123 252 58 14, eller via bankgironr: 5212 – 6380, eller meddela mig om du önskar faktura.

Anmälan: www.skellefteayogaskola.se
eller via e – post: asa@skelleftayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

Live hemifrån via Zoom: Du får en Zoomlänk hemskickad till dig via mejl efter anmälan och betalning.

Hör gärna av dig om du har några frågor!

Varmt välkommen!
Åsa Larsson
Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige
Skellefteå Yogaskola

Ny kursstart i klassisk yoga – avslappning – s

Ny kursstart i klassisk yoga – avslappning – stillhet (grundnivå)

Det finns fortfarande möjlighet att delta live online via Zoom till Yoga grund 1 – Onsdagar kl.18.00 – 19.45, start 8/9, 6 tillfällen.

Platserna i salen är dock fullbokade, men det går bra att delta live online via Zoom läs gärna mer här. Du får även tillgång till veckans lektion som en videoinspelning, som du kan nyttja flera gånger under en vecka.

Datum och tider
onsdagar 8/9 – 13/10, 6 tillfällen.
Kl. 18.00 – 19.45. 1,45 timme.

På Yoga Grund 1 lär du dig grunderna i klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen. Kursen är uppbyggd som en process, inleds med lätta övningar för att sedan stegvis fördjupa övningarna. Du får lära dig solhälsningen (en serie övningar som utförs i ett flöde), och du får alternativa övningar om den inte är lämplig eller passar för dig. Varje lektion påverkar kropp och sinne i sig, men skapar även en förberedelse för övningar på nästa lektion. Mjuka, dynamiska kroppsövningar, förberedande andningsövningar, djupavslappning Yoga Nidra, och en stunds stillhet/meditation. Lektionerna är väl genomtänkta i förväg men jag som lärare lyssnar också till gruppen och dess behov.

Nivå: Passar alla – inga förkunskaper krävs. Du kan vara nybörjare eller ha mer erfaren av yoga.

I varje lektion ingår:
– Mjuka dynamiska kroppsövningar/asanas
– Förberedande andningstekniker/pranayama,
– Djupavslappning enligt Satyananda Yoga systemets Yoga nidra
– En stunds sittande stillhet/meditation

Anmälan www.skellefteayogaskola.se
Eller via e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring 073 – 158 71 01

Läs mer här: www.skellefteayogaskola.se

Hör gärna av dig om du har några frågor!

“Any effort in the direction of yoga never goes in vain; even a little yogic practice will bear fruit… Even a little practice for a short period will give more strength, more peace, more joy and more knowledge.”
– Swami Satyananda Saraswati

Varmt välkommen!
Åsa Larsson
Diplomerad Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige

Varmt välkommen och Yoga lördag 4/9 kl. 10.30 -

Varmt välkommen och Yoga lördag 4/9 kl. 10.30 - 12.15 - en stund med utrymme för dig själv - lugna och fördjupa andningen och frigöra spänningar kroppen och sinnet! - föranmälan.

Vi praktiserar yoga på ett sätt som balanserar hela vårt väsen. I alla övningar tillämpar vi medveten närvaro genom att rikta vår uppmärksamhet på det som händer i kroppen och sinnet. Satyananda yoga kallas även holistisk yoga eller helhetsyoga utifrån att den inkluderar alla de fem klassiska yogaformerna, koncentration och meditation. Undervisningen följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien.

I varje klass ingår:
- Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
- Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
- Avslappning/Yoga nidra, koncentration och meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.
Klassen anpassas alltid efter deltagarna.

Du har nu möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (6 - 7 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom. Vi är extra noga med rengöring och desinficering och vi följer hälsomyndighetens riktlinjer.

Anmälan och mer information om klassen: www.skellefteayogaskola.se

Varmt välkommen!
Åsa Larsson
Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige
Skellefteå Yogaskola

Yoga för hela dig – Klassisk yoga i höst Det

Yoga för hela dig – Klassisk yoga i höst

Det finns fortfarande möjlighet att anmäla dig till yogakurserna – Yoga för hela dig – Klassisk yoga för att balansera kropp och sinne. Du är varmt välkommen! Klasserna ges i liten grupp i yogasalen och online via Zoom. På kurserna får du även veckans lektion som en videoinspelning som du kan nyttja under en vecka.

Undervisningen är i klassisk yoga enligt Satyananda yoga traditionen. Vi praktiserar yoga på ett sätt som balanserar hela vårt väsen.

Undervisningen följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien.

I varje lektion ingår:
– Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– Avslappning/Yoga nidra, koncentration och meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Anmälan och information: www.skellefteayogaskola.se

Yoga grund 1: onsdagar 8/9 – 13/10, 6 tillfällen.

Yoga grund 2: måndagar 30/8 – 18/10 (uppehåll 4/10), 7 tillfällen.

Yoga fortsättning: tisdagar 31/8 – 19/10 (ej 12/10, 7 tillfällen.

Yoga mjuk/lätt – lördagar 5 tillfällen, kl. 13.30 – 15.00.
Anmäl gärna ditt intresse (datum bestäms senare).

Yoga lördag – (grundnivå) drop in/föranmälan start 4/9, kl. 10.30 – 12.15.

Kirtan mantrameditation – med Johanna Olsson, återkommer med mer information.

Yoga & Klang – återkommer med mer information.

Workshopen i Bhakti yoga med Swami Maitreyi som var tänkt i höst är tyvärr inställd tills vidare. Kan eventuellt bli våren 2022.

”Yoga is not a philosophy, it is a practical science. Philosophy gives yoga knowledge, yoga gives you experience. This is the beauty of yoga. That experience is a manifestation of your inner being.”
– Swami Satyananda Saraswati

Varmt välkommen <3!
Åsa Larsson
Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige
Skellefteå Yogaskola

Skellefteå Yogaskola vill hälsa både nya och ga

Skellefteå Yogaskola vill hälsa både nya och gamla deltagare varmt välkomna till höstens kurser/klasser och gratis intro & provlektion med start i augusti! Kursprogrammet är i stort sett liknande vårterminens, förutom att jag bytt namn på några kurser.

Undervisningen är i klassisk yoga enligt Satyananda yoga traditionen. Vi praktiserar yoga på ett sätt som balanserar hela vårt väsen. I alla övningar tillämpar vi medveten närvaro genom att rikta vår uppmärksamhet på det som händer i kroppen och sinnet.

I varje lektion ingår:
– Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– Avslappning/Yoga nidra, koncentration och meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (6 – 7 personer + Åsa lärare) eller live online via Zoom. Du får även tillgång till veckans lektion som en videoinspelning.

Gratis intro & provlektion onsdag 25/8, kl. 18.00 – 19.30

Yoga grund 1: onsdagar 8/9 – 13/10, 6 tillfällen

Yoga grund 2: måndagar 30/8 – 18/10 (uppehåll 4/10), 7 tillfällen.

Yoga fortsättning: tisdagar 31/8 – 19/10 (ej 12/10, 7 tillfällen.

Yoga mjuk/lätt – lördagar 5 tillfällen, kl. 13.30 – 15.00. Anmäl gärna ditt intresse (datum bestäms senare).

Yoga lördag – (grundnivå) drop in/föranmälan start 4/9, kl. 10.30 – 12.15

Kirtan mantrameditation – med Johanna Olsson, återkommer med med Johanna Olsson, återkommer med mer information.

Yoga & Klang – återkommer med mer information.

Workshopen i Bhakti yoga med Swami Maitreyi som var tänkt i höst är tyvärr inställd tills vidare. Kan eventuellt bli våren 2022.

”Yoga is not a philosophy, it is a practical science. Philosophy gives yoga knowledge, yoga gives you experience. This is the beauty of yoga. That experience is a manifestation of your inner being.”
– Swami Satyananda Saraswati

Varmt välkommen! Se information nedan eller via hemsidan www.skellefteayogaskola.se

Åsa Larsson
Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverig

Varmt välkommen – Yoga tisdag 17/8, kl. 18.00 – 19.30: Tema Balansera din energi
– Yoga onsdag 18/8, kl. 18.00 – 19.30: Tema Sadhana – hatha yogakapseln för allmänt välbefinnande.

Alla är välkomna, det krävs inga förkunskaper! Passar både för dig som är mer ny med yoga eller för dig med erfarenhet.

I varje lektion ingår:
– Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– Avslappning/Yoga nidra, koncentration och meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.
Klassen anpassar också efter deltagarna.

För mer information om klasserna: se hemsidan www.skellefteayogaskola.se

Du kan välja om du vill delta i liten grupp i yogasalen (6 deltagare i yogasalen + Åsa yogalärare) eller live online via Zoom. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället. Har du inte möjlighet att delta vid lektionstillfället går det också bra att endast använda videoinspelningen.

Lokal: Skellefteå Yogaskola Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*I yogasalen finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

ANMÄLAN via www.skellefteayogaskola.se eller via e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01. Ange också om du önskar delta i yogasalen eller live online via Zoom.

Pris: 155 kr per tillfälle (arbetslösa, studerande på heltid och pensionärer 10 % rabatt Läs gärna mer här). Du kan även köpa ett klippkort (10 % rabatt per lektion), läs mer om klippkortet här www.skellefteayogaskola.se under fliken Hem
Hör gärna av dig om du har några frågor.

Varmt välkommen <3!
Åsa Larsson Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige
Skellefteå Yogaskola

Yoga onsdag 11/8 – Tema sadhana – hatha yogaka

Yoga onsdag 11/8 – Tema sadhana – hatha yogakapsel

Varmt välkommen – Yoga på onsdag 11/8, kl.18.00 – 19.30 – drop in/föranmälan

Alla är välkomna, det krävs inga förkunskaper! Passar både för dig som är mer ny med yoga eller för dig med erfarenhet.

Tema för onsdagsklassen 11/8, och nästa onsdag 18/8, är Sadhana – hatha yoga kapsel (sammansatt program). Inom Satyananda Yoga har Swami Niranjanananda satt samman olika kapslar/program för att passa för olika människors behov och lätta att utföra i vardagen. Du får under dessa två onsdagar bekanta dig med övningar för generell hälsa, som främst frigör blockeringar i nervsystemet, stärkande fysiskt, mentalt och emotionellt. Kroppens vitala energi/prana börjar cirkulera vilket stärker den allmänna hälsan.

Varje klass innehåller alla viktiga komponenter: Asanas/kroppspositioner, Pranayama/andningsövningar, djupavslappning/Yoga nidra, och en kortare stunds stillhet/meditation.

Satyananda Yoga är en tradition som har sina rötter i klassisk yoga. Undervisningen följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien.

Delta i liten grupp I yogasalen (max 6 deltagare i yogasalen + Åsa yogalärare) eller live online via Zoom. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället.

ANMÄLAN via www.skellefteayogaskola.se, eller via e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

Pris: 155 kr per klass, eller köp ett klippkort och får 10% på varje klass. Du får även 10% om du är arbetslös, pensionär eller studerande på heltid, läs mer på denna länk: klippkortet)

För mer information om klassen: Se länk Hemsida www.skellefteayogaskola.se

Lokal: Skellefteå Yogaskola Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*I yogasalen finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Hör gärna av dig om du har någon fundering!

Talking only about the aim is philosophy; the method to get to the aim is a system; the aim and the method are sadhana, the transformative process. Yoga is sadhana.
– Swami Niranjanananda Saraswati

Varmt välkommen!
/Åsa

Skellefteå Yogaskola hälsar både nya och gamla

Skellefteå Yogaskola hälsar både nya och gamla deltagare varmt välkomna till nya yogakurser och klasser med start i augusti.

Yoga – avslappning – stillhet

Skellefteå Yogaskola undervisar i klassisk yoga. I varje klass ingår alla viktiga komponenter och arbete med andningen och skapa balans i kroppens energi: Kroppsövningar/asanas, andningstekniker/pranayama, djupavslappning yoga nidra och Stillhet/meditationstekniker.

Syftet med en yogaklass är att öka kontakten med kroppen och sinnet, och utveckla medvetenhet, acceptans och närvaro med dig själv. 90 % av yoga handlar om medvetenhet. Vi börjar med kroppen och fördjupar gradvis vår medvetenhet om energi, känslor och sinne.

Alla yogakurser hålls både på plats i liten grupp i yogasalen och live online via Zoom. Du får även tillgång till veckans lektion som en videoinspelning, som du kan nyttja flera gånger under en vecka.

Gratis intro & provlektion onsdag 25/8, kl. 18.00 – 19.30

Yoga grund 1: onsdagar 8/9 – 13/10, 6 tillfällen.

Yoga grund 2: måndagar 30/8 – 18/10 (uppehåll 4/10), 17.45. – 19.30, 7 tillfällen.

Yoga fortsättning: tisdagar 31/8 – 19/10 (ej 12/10), kl.17.45. – 19.45, 7 tillfällen.

Yoga lördag drop in/föranmälan start 4/9, kl. 10.30 – 12.15

Sommaryoga pågår till och med 18/8 – tisdagar och onsdagar, kl. 18.00 – 19.30.

ANMÄLAN och mer nformation se länk till hemsidan www.skellefteayogaskola.se, eller mejl asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring 073-158 71 01

Kirtan mantrameditation – med Johanna Olsson, återkommer med mer information.

Yoga & Klang – återkommer med mer information.

Workshopen i Bhakti yoga med Swami Maitreyi som var tänkt i höst är tyvärr inställd tills vidare. Kan eventuellt bli våren 2022.

Varmt välkommen 🙏🧡

Balansera din energi - Yoga tisdag 3 augusti. Lug

Balansera din energi - Yoga tisdag 3 augusti.

Lugnande och stärkande yoga där varje klass innehåller alla viktiga komponenter: Asanas/kroppspositioner, Pranayama,/andningsövningar, djupavslappning/Yoga nidra, och en kortare stunds stillhet/meditation.

Varmt välkommen på tisdag den 3e augusti kl. 18.00 – 19.30!

Alla är välkomna, det krävs inga förkunskaper! Passar både för dig som är ny med yoga eller för dig med erfarenhet.

Satyananda Yoga är en tradition som har sina rötter i klassisk, traditionell yoga. Den undervisning som ges vid Satyananda Yoga Sveriges skolor följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien. Satyananda Yoga lär ut de ursprungliga teknikerna så som de vuxit fram och använts i Indien under flera tusen år.

Delta i liten grupp I yogasalen (6 deltagare i yogasalen + Åsa yogalärare) eller live online via Zoom. För att undvika att det blir för varmt i yogasalen finns en portabel AC. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället.

ANMÄLAN via hemsidan www.skellefteayogaskola.se eller via e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

För mer information: Se länk hemsidan: www.skellefteayogaskola.se

Lokal: Skellefteå Yogaskola Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*I yogasalen finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Hör gärna av dig om du har någon fundering!

“Yoga is a discipline to improve the quality of life; a philosophy to attain peace. If you want to experience health, if you want to experience peace and if you want to evolve, make yoga a part of your lifestyle”.
Swami Satyananda

Varmt välkommen!
/Åsa Larsson Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige

Ge dig själv en stund av ökad närvaro och balan

Ge dig själv en stund av ökad närvaro och balans med hjälp av yoga. Du är varmt välkommen till nästa yogaklass som är tisdag och onsdag 20e & 21e juli kl. 18.00 – 19.30. Delta en eller båda dagarna. Alla är välkomna, det krävs inga förkunskaper!

Varje lektion är väl genomtänkt och innehåller alla viktiga komponenter: Asanas/kroppspositioner, Pranayama,/andningsövningar, djupavslappning/Yoga nidra, och en kortare stunds stillhet/meditation.

Delta i liten grupp I yogasalen (4 deltagare i yogasalen + Åsa yogalärare) eller live online via Zoom. För att undvika att det blir för varmt i yogasalen används en portabel AC. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället. Har du inte möjlighet att delta vid lektionstillfället går det också bra att endast använda videoinspelningen.

Föranmälan/drop in och mer information: Hemsidan www.skellefteayogaskola.se eller e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.
Lokal: Skellefteå Yogaskola Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*I yogasalen finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Hör gärna av dig om du har någon fundering!

Varmt välkommen!
/Åsa Larsson Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige
Skellefteå Yogaskola

Ge dig själv en stund av ökad närvaro och balan

Ge dig själv en stund av ökad närvaro och balans med hjälp av yoga. Du är varmt välkommen till nästa yogaklasser som är tisdag och onsdag 13e & 14e juli kl. 18.00 – 19.30.

Alla är välkomna, det krävs inga förkunskaper!
Passar både för dig som är nybörjare och för dig som är mer erfaren.

Varje lektion är väl genomtänkt och innehåller alla viktiga komponenter: Asanas/kroppspositioner, Pranayama,/andningsövningar, djupavslappning/Yoga nidra, och en kortare stunds stillhet/meditation.

Delta i liten grupp I yogasalen (4 deltagare i yogasalen + Åsa yogalärare) eller live online via Zoom. För att undvika att det blir för varmt i yogasalen finns en portabel AC. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället. Har du inte möjlighet att delta vid lektionstillfället går det också bra att endast använda videoinspelningen.

Föranmälan och mer information: Via hemsidan www.skellefteayogaskola.se eller e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

Lokal: Skellefteå Yogaskola Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*I yogasalen finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Hör gärna av dig om du har någon fundering!

Varmt välkommen!
/Åsa Larsson Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige

Sommaryogan pågår mellan 15e juni – 18 augusti

Sommaryogan pågår mellan 15e juni – 18 augusti, tisdagar och onsdagar (se alla datum hemsida: Klassisk yoga i sommar), kl. 18.00 – 19.30. I veckan tisdag 6e juli och/eller 7e juli.

Alla är välkomna, det krävs inga förkunskaper! Passar både för dig som är nyfiken och vill prova yoga och för dig som vill upprätthålla en yogarutin under sommaren.

Sommaryogans lektioner är väl genomtänkta och varje lektion innehåller alla viktiga komponenter: Asanas/kroppspositioner, Pranayama,/andningsövningar, djupavslappning/Yoga nidra, och en kortare stunds stillhet/meditation.

Delta i liten grupp I yogasalen (4 deltagare i yogasalen + Åsa yogalärare) eller live online via Zoom. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället. Har du inte möjlighet att delta vid lektionstillfället går det också bra att endast använda videoinspelningen.

Föranmälan och mer information: Via hemsidan www.skellefteayogaskola.se, eller e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

Lokal: Skellefteå Yogaskola Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*I yogasalen finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Hör gärna av dig om du har någon fundering!

Varmt välkommen!
/Åsa Larsson Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige

Sommaryoga vecka 26 tisdag 29e juni Sommaryogan p

Sommaryoga vecka 26 tisdag 29e juni

Sommaryogan pågår mellan 15e juni – 18 augusti, tisdagar och onsdagar (se alla datum hemsida: www.skellefteayogaskola.se, kl. 18.00 – 19.30. Nästa tillfälle är tisdag 29 juni (denna vecka ej onsdag 30/6). Alla är välkomna, det krävs inga förkunskaper! Passar både för dig som är nyfiken och vill prova yoga och för dig som vill upprätthålla en yogarutin under sommaren.

Sommaryogans lektioner är väl genomtänkta och varje lektion innehåller alla viktiga komponenter: Asanas/kroppspositioner, Pranayama,/andningsövningar, djupavslappning/Yoga nidra, och en kortare stunds stillhet/meditation.

Delta i liten grupp I yogasalen (4 deltagare i yogasalen + Åsa yogalärare) eller live online via Zoom. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället. Har du inte möjlighet att delta vid lektionstillfället går det också bra att endast använda videoinspelningen.

Föranmälan och mer information: Via hemsidan www.skellefteayogaskola.se eller e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

Lokal: Skellefteå Yogaskola Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*I yogasalen finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Hör gärna av dig om du har någon fundering!

Varmt välkommen!
/Åsa Larsson Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige

Ladda mer… Följ på Instagram

i

Blog

Min blogg

Här samlar jag mina tankar och funderingar.

Varmt välkommen och Yoga lördag 23/10, kl. 10.00-11.45!

Varmt välkommen och Yoga lördag 23/10, kl. 10.00-11.45!

Aktuellt, Blogg

Varmt välkommen och Yoga lördag 23/10, kl. 10.00-11.45! En stund med utrymme för dig själv - lugna och fördjupa andningen och frigöra spänningar kroppen och sinnet - drop in/föranmälan. Lördagslektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och...

Nyfiken på Yoga – Gratis intro & provlektion 20/10

Nyfiken på Yoga – Gratis intro & provlektion 20/10

Aktuellt, Blogg

Varmt välkommen att komma och prova yoga - Gratis intro & provlektion onsdag 20 oktober, kl. 18.00 – 19.30. Välj om du vill delta i liten grupp i yogasalen eller live online via Zoom. Du introduceras i klassisk yoga och Satyananda Yogans lektionsupplägg. Du får...

En stärkande och balanserande klass för hela dig – Yoga lördag 16/10

En stärkande och balanserande klass för hela dig – Yoga lördag 16/10

Yoga lördag 16/10, kl. 10.00-11.45 - Drop in/föranmälan. En klass som är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Vi praktiserar yoga på ett sätt som balanserar hela vårt väsen. I alla övningar...