Skellefteå Yogaskola | Klassisk yoga som passar alla

Välkommen till klassisk yoga som passar alla

“As a science, yoga can be tested and proven; it is not simply a matter of faith”.

– Swami Satyananda

Yogakurser, klasser, workshops

Skellefteå Yogaskola arrangerar kurser och Workshops och vanligen håller vi till i våra egna lokaler på Storgatan 26 i Skellefteå – i samma hus som Lindbergs reklam.

Vad är Yoga?

Yoga är en av flera grenar i indisk filosofi, och är en av de äldsta läror med betoning på att skapa balans och harmoni i hela människan – kroppen, sinnet och själen. Yogans övningar bygger på en flertusenårig samlad kunskap om kroppens strukturer och själens funktioner. Under alla dessa år har man undersökt och forskat kring olika typer av problem och utvecklat övningar som kan minska eller hjälpa oss människor att befrias från våra besvär – allt för att uppnå ökad inre frid.



Detta är Skellefteå Yogaskola

Vår Vision

Skellefteå Yogaskola lär ut klassisk yoga, meditation och tekniker enligt Satyananda Yoga traditionen. Satyananda Yoga baseras på de klassiska yogasystemen, som var och en ger möjlighet till ökat medvetande och hälsa. Ambitionen är att sprida kunskap om den traditionella yogan, som innefattar träning av kropp och sinne och även utvecklandet av en harmonisk livsstil i vardagen.

Läs Mer

Anmäl dig till vårt Nyhetsbrev

AKTUELLT

Balansera din energi – Yoga tisdag 3 augusti

Lugnande och stärkande yoga där varje klass innehåller alla viktiga komponenter:...

Klippkort

Nu finns möjlighet att köpa ett klippkort som du kan använda fritt på samtliga klasser och...

Live online via Zoom

Hemifrån live online via Zoom: Vi öppnar Zoomklassen ca 10 min innan klassen börjar. Tips för att...

Rabatter – 10% och 20 % läs mer

Arbetslösa, studerande på heltid och pensionärer får 10 % rabatt på alla kurser och klasser där...

Information utifrån covid – 19

Information utifrån Covid - 19 Tills vidare har Skellefteå Yogaskola fortsatt öppet men under...

Delta enstaka tillfälle vid pågående klasser eller kurser (föranmäl)

Delta vid enstaka tillfälle vid pågående klasser eller kurser Du är varmt välkommen att delta vid...

Några ord

Från Åsa Larsson

Om jag skulle beskriva mig själv med några få ord skulle det vara; kreativ, nyfiken och spirituell. Redan som barn upptäckte jag en inre frihet och glädje av att röra kroppen. Det blev en form av att ge utlopp för mina känslor. (klicka för att läsa mer)

– Åsa Larsson



Våra Kurser och Workshops

Läs mer och anmälan

Klassisk yoga för dig i sommar – tisdagar och onsdagar

Klassisk yoga för dig i sommar – tisdagar och onsdagar

apr 18, 2021

Yoga för dig i sommar, tisdagar och/eller onsdagar (se datum nedan) 15e juni - 18 augusti, kl....

Gratis intro & provlektion

Gratis intro & provlektion

dec 30, 2020

Gratis intro & provlektion onsdag 25 augusti, kl. 18.00 – 19.30. Välj om du vill delta i liten...

Yoga grund 2 – måndagar

Yoga grund 2 – måndagar

dec 30, 2020

Yoga grund 2 - måndagar 30/8 - 18/10, 7 tillfällen Du har möjlighet att yoga i liten grupp i...

Yoga fortsättning – Tisdagar

Yoga fortsättning – Tisdagar

dec 30, 2020

Yoga fortsättning – tisdagar 31/8 - 19/10, kl. 17.45 - 19.45. Du har möjlighet att yoga i liten...

Yoga mjuk/lätt – Onsdagar

Yoga mjuk/lätt – Onsdagar

dec 30, 2020

Yoga mjuk/lätt - Onsdagar, kl. 18.00 - 19.30, 1.30 timme. Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt...

Yoga grund 1 – Onsdagar

Yoga grund 1 – Onsdagar

dec 30, 2020

Yoga grund nivå 1 – Onsdagar kl.18.00 - 19.45 Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen...

Yoga lördag Drop in/föranmälan (grundnivå), kl. 10.30 – 12.15

Yoga lördag Drop in/föranmälan (grundnivå), kl. 10.30 – 12.15

dec 30, 2020

Yoga lördag (grundnivå) - Drop in/föranmälan kl. 10.30 - 12.15 Yoga - djupavslappning -...

Yoga & klang

Yoga & klang

dec 30, 2020

Yoga & klang - just nu uppehåll pga. pandemin Skellefteå Yogaskola och Ulrikas Klang &...

Bhakti Yoga workshop med Swami Maitreyi

Bhakti Yoga workshop med Swami Maitreyi

dec 30, 2020

Bhakti Yoga workshop med Swami Maitreyi är tyvärr inställd tills vidare. Det kan eventuellt bli...

Kirtan – mantrameditation

Kirtan – mantrameditation

dec 30, 2020

Kirtan – mantrameditation, framflyttad till hösten Klassen hålls enbart i yogasalen med ett...

« Äldre inlägg

Vi finns på Instagram

skellefteayogaskola

Balansera din energi - Yoga tisdag 3 augusti. Lug

Balansera din energi - Yoga tisdag 3 augusti.

Lugnande och stärkande yoga där varje klass innehåller alla viktiga komponenter: Asanas/kroppspositioner, Pranayama,/andningsövningar, djupavslappning/Yoga nidra, och en kortare stunds stillhet/meditation.

Varmt välkommen på tisdag den 3e augusti kl. 18.00 – 19.30!

Alla är välkomna, det krävs inga förkunskaper! Passar både för dig som är ny med yoga eller för dig med erfarenhet.

Satyananda Yoga är en tradition som har sina rötter i klassisk, traditionell yoga. Den undervisning som ges vid Satyananda Yoga Sveriges skolor följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien. Satyananda Yoga lär ut de ursprungliga teknikerna så som de vuxit fram och använts i Indien under flera tusen år.

Delta i liten grupp I yogasalen (6 deltagare i yogasalen + Åsa yogalärare) eller live online via Zoom. För att undvika att det blir för varmt i yogasalen finns en portabel AC. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället.

ANMÄLAN via hemsidan www.skellefteayogaskola.se eller via e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

För mer information: Se länk hemsidan: www.skellefteayogaskola.se

Lokal: Skellefteå Yogaskola Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*I yogasalen finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Hör gärna av dig om du har någon fundering!

“Yoga is a discipline to improve the quality of life; a philosophy to attain peace. If you want to experience health, if you want to experience peace and if you want to evolve, make yoga a part of your lifestyle”.
Swami Satyananda

Varmt välkommen!
/Åsa Larsson Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige

Ge dig själv en stund av ökad närvaro och balan

Ge dig själv en stund av ökad närvaro och balans med hjälp av yoga. Du är varmt välkommen till nästa yogaklass som är tisdag och onsdag 20e & 21e juli kl. 18.00 – 19.30. Delta en eller båda dagarna. Alla är välkomna, det krävs inga förkunskaper!

Varje lektion är väl genomtänkt och innehåller alla viktiga komponenter: Asanas/kroppspositioner, Pranayama,/andningsövningar, djupavslappning/Yoga nidra, och en kortare stunds stillhet/meditation.

Delta i liten grupp I yogasalen (4 deltagare i yogasalen + Åsa yogalärare) eller live online via Zoom. För att undvika att det blir för varmt i yogasalen används en portabel AC. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället. Har du inte möjlighet att delta vid lektionstillfället går det också bra att endast använda videoinspelningen.

Föranmälan/drop in och mer information: Hemsidan www.skellefteayogaskola.se eller e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.
Lokal: Skellefteå Yogaskola Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*I yogasalen finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Hör gärna av dig om du har någon fundering!

Varmt välkommen!
/Åsa Larsson Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige
Skellefteå Yogaskola

Ge dig själv en stund av ökad närvaro och balan

Ge dig själv en stund av ökad närvaro och balans med hjälp av yoga. Du är varmt välkommen till nästa yogaklasser som är tisdag och onsdag 13e & 14e juli kl. 18.00 – 19.30.

Alla är välkomna, det krävs inga förkunskaper!
Passar både för dig som är nybörjare och för dig som är mer erfaren.

Varje lektion är väl genomtänkt och innehåller alla viktiga komponenter: Asanas/kroppspositioner, Pranayama,/andningsövningar, djupavslappning/Yoga nidra, och en kortare stunds stillhet/meditation.

Delta i liten grupp I yogasalen (4 deltagare i yogasalen + Åsa yogalärare) eller live online via Zoom. För att undvika att det blir för varmt i yogasalen finns en portabel AC. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället. Har du inte möjlighet att delta vid lektionstillfället går det också bra att endast använda videoinspelningen.

Föranmälan och mer information: Via hemsidan www.skellefteayogaskola.se eller e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

Lokal: Skellefteå Yogaskola Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*I yogasalen finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Hör gärna av dig om du har någon fundering!

Varmt välkommen!
/Åsa Larsson Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige

Sommaryogan pågår mellan 15e juni – 18 augusti

Sommaryogan pågår mellan 15e juni – 18 augusti, tisdagar och onsdagar (se alla datum hemsida: Klassisk yoga i sommar), kl. 18.00 – 19.30. I veckan tisdag 6e juli och/eller 7e juli.

Alla är välkomna, det krävs inga förkunskaper! Passar både för dig som är nyfiken och vill prova yoga och för dig som vill upprätthålla en yogarutin under sommaren.

Sommaryogans lektioner är väl genomtänkta och varje lektion innehåller alla viktiga komponenter: Asanas/kroppspositioner, Pranayama,/andningsövningar, djupavslappning/Yoga nidra, och en kortare stunds stillhet/meditation.

Delta i liten grupp I yogasalen (4 deltagare i yogasalen + Åsa yogalärare) eller live online via Zoom. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället. Har du inte möjlighet att delta vid lektionstillfället går det också bra att endast använda videoinspelningen.

Föranmälan och mer information: Via hemsidan www.skellefteayogaskola.se, eller e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

Lokal: Skellefteå Yogaskola Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*I yogasalen finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Hör gärna av dig om du har någon fundering!

Varmt välkommen!
/Åsa Larsson Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige

Sommaryoga vecka 26 tisdag 29e juni Sommaryogan p

Sommaryoga vecka 26 tisdag 29e juni

Sommaryogan pågår mellan 15e juni – 18 augusti, tisdagar och onsdagar (se alla datum hemsida: www.skellefteayogaskola.se, kl. 18.00 – 19.30. Nästa tillfälle är tisdag 29 juni (denna vecka ej onsdag 30/6). Alla är välkomna, det krävs inga förkunskaper! Passar både för dig som är nyfiken och vill prova yoga och för dig som vill upprätthålla en yogarutin under sommaren.

Sommaryogans lektioner är väl genomtänkta och varje lektion innehåller alla viktiga komponenter: Asanas/kroppspositioner, Pranayama,/andningsövningar, djupavslappning/Yoga nidra, och en kortare stunds stillhet/meditation.

Delta i liten grupp I yogasalen (4 deltagare i yogasalen + Åsa yogalärare) eller live online via Zoom. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället. Har du inte möjlighet att delta vid lektionstillfället går det också bra att endast använda videoinspelningen.

Föranmälan och mer information: Via hemsidan www.skellefteayogaskola.se eller e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

Lokal: Skellefteå Yogaskola Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*I yogasalen finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Hör gärna av dig om du har någon fundering!

Varmt välkommen!
/Åsa Larsson Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige

Yoga för dig – tisdag 22/6 och/eller onsdag 23/

Yoga för dig – tisdag 22/6 och/eller onsdag 23/6 kl. 18.00 – 19.30. Delta en eller båda dagarna – Välkommen till din egna stund.

Yogan sker inomhus i yogasalen och luften fläktas via öppna fönster. Delta i liten grupp i yogasalen (4 deltagare i yogasalen + Åsa yogalärare) eller live online via Zoom. Du får även lektionen som en videoinspelning, som du kan nyttja flera gånger och under fyra dagar efter lektionstillfället.

Klasserna passar både för dig som är ny med yoga, och för dig som brukar delta vid grund- eller fortsättningskurs.

I varje klass ingår:
– Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– Avslappning/Yoga nidra, koncentration och meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.
Klassen anpassas alltid efter deltagarna.

Anmälan och mer information se hemsidan www.skellefteayogaskola.se under fliken Yogakurser eller e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms: 073 – 158 71 01.

”Yoga is not a philosophy, it is a practical science. Philosophy gives yoga knowledge, yoga gives you experience. This is the beauty of yoga. That experience is a manifestation of your inner being.”
– Swami Satyananda Saraswati

Hör gärna av dig om du har någon fundering!

Varmt välkommen!
Åsa Larsson/ Satyananda Yoga- och meditationslärare, Skellefteå Yogaskola

Yoga för dig i sommar och nyheter Skellefteå Yo

Yoga för dig i sommar och nyheter

Skellefteå Yogaskola hälsar Dig varmt välkommen till fortsatt Yoga i sommar – tisdagar och onsdagar mellan perioden 15 juni – 18 augusti, kl. 18.00 – 19.30 (se datum nedan) med föranmälan.

Först var tanken att yoga utomhus vid varmt och fint väder. Men utifrån att det svåra med ostördhet m.m och för att underlätta för din kropp och sinne att vara närvarande togs beslutet att yogan i sommar sker inomhus i yogasalen (vind och svalkande luft via öppna fönster istället). Du kan välja om du vill delta i liten grupp I yogasalen (max 4 deltagare i yogasalen) eller live online via Zoom. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället. Om du har svårt att delta vid lektionstillfället går det bra att endast ta del av videoinspelningen.

Yoga handlar till stor del om att beröra och skapa ökad kontakt med alla delar av dig själv.

Satyananda Yoga bygger på klassiska yogasystem och undervisningen följer ett holistiskt sätt att lära ut yoga och innebär att varje lektion är uppdelad i fyra moment:

I varje lektion ingår: – Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– En stunds avslappning/Yoga nidra, koncentration och en kortare sittande meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Lektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Passar både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet.

JUNI: tis 1/6, 15/6, 22/6, 29/6 kl. 18.00 – 19.30
Ons 2/6, 16/6, 23/6, (ej 30/6) kl. 18.00 – 19.30

Mer information (pris, datum juli, augusti) och anmälan se www.skellefteayogaskola.se under fliken Yogakurser eller via e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

NYHETER
Nu finns även möjlighet att köpa meditationspall, ögonkudde, och böcker m.m. se www.skellefteayogaskola.se under fliken Yogabutik

Höstens yogakurser och yogahändelser kommer att meddelas inom kort!

Varmt välkommen!
Åsa Larsson Satyananda Yoga- och meditationslärare

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till din stund, klassisk yoga i sommar enligt Satyananda Yoga traditionen tisdag och onsdag 1 & 2a juni, kl. 18 – 19.30. Föranmäl dig innan (se nedan).

Vi är Utomhus på Nordanå bakom museet vid bra väder (samling kl. 17.45 vid museets huvudingång), se temperaturgräns nedan, annars finns möjlighet att yoga inomhus (max 4 deltagare) eller live online via Zoom. Vid yoga inomhus får du även lektionen som en videoinspelning, att nyttja tre dagar efter lektionstillfället (se information nedan).

Temperaturgräns: Utomhusyoga vid minst 18 grader, kl. 17.00 enligt enligt SMHI klicka här: SMHI Om vädret är under 18 grader kl. 17.00 eller vid regn, finns möjlighet att yoga inomhus (max 4 deltagare eller live online via Zoom (du får en Zoomlänk via mejlet vid anmälan).

Satyananda Yoga traditionen är ett system som ser till hela människan, och har därför utgångspunkten i de fem klassiska yogasystemen (hatha yoga, raja yoga, bhakti yoga, jnana yoga, karma yoga), och är anpassat till de behov vi har idag som individer och i samhället. Grunden i Satyananda Yoga är awareness – medveten närvaro, i allt vi göra, och som uppmuntrar yogautövaren att utveckla en medvetenhet om alla aspekter av sin personlighet.

Nivå: Lektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Passar därför både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet. Klassen anpassar också efter deltagarna.

I varje lektion ingår:
– Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– Avslappning/Yoga nidra, koncentration och meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Anmälan: Anmäla dig inför klassen eller klasserna, senast 1 timme innan klassen (men gärna tidigare om möjligt).

Anmäl dig antingen via anmälningsformuläret på hemsidan: www.skellefteayogaskola.se, eller e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms: 073 – 158 71 01.

Se mer information om Klassisk yoga i sommar: www.skellefteayogaskola.se

Varmt välkommen!
/Åsa

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen - tisdag och/eller onsdag 25 och 26e maj, kl. 18.00 - 19.30.

Yoga handlar till stor del om att beröra och skapa ökad kontakt med alla delar av dig själv. Det skapas en balans i kroppens energisystem, stärker och ökar allmän hälsa och närvaro i kropp och sinne. Satyananda Yoga bygger på klassiska yogasystem (hatha yoga, raja yoga, bhakti yoga, jnana yoga och karma yoga) för att stärka och balansera hela dig.

Undervisning som ges vid Satyananda Yoga Sveriges skolor följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien. Det innebär att varje lektion är uppdelad i fyra moment.

I varje lektion ingår: – Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– En stunds avslappning/Yoga nidra, koncentration och en kortare sittande meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Lektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Passar både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet. Klassen anpassar också efter deltagarna.

Temperaturgräns: Utomhusyoga vid minst 18 grader, kl. 17.00 enligt Balders vädersida. Om vädret är under 18 grader kl. 17.00 eller vid regn, finns möjlighet att yoga inomhus (max 4 deltagare) eller live online via Zoom. Information om det blir yoga utomhus eller inomhus kommer även att stå på hemsidan kl.17 vid varje tillfälle. se hemsida: www.skellefteayogaskola.se

Anmälan: Via anmälningsformuläret på: www.skellefteayogaskola.se eller e - post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms: 073 - 158 71 01.

Mer information: Klassisk yoga i sommar: www.skellefteayogaskola.se

Varmt välkommen 🙏!
Åsa Larsson/Yogalärare Skellefteå YogaskolaSkellefteå Yogaskola

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkomm

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen – tisdag och onsdag 25 och 26e maj, kl. 18.00 – 19.30.

Yoga handlar till stor del om att beröra och skapa ökad kontakt med alla delar av dig själv. Det skapas en balans i kroppens energisystem, stärker och ökar allmän hälsa och närvaro i kropp och sinne.

Satyananda Yoga bygger på klassiska yogasystem (hatha yoga, raja yoga, bhakti yoga, jnana yoga och karma yoga) för att stärka och balansera hela dig.
Undervisning som ges vid Satyananda Yoga Sveriges skolor följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien. Det innebär att varje lektion är uppdelad i fyra moment.

I varje lektion ingår: – Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– En stunds avslappning/Yoga nidra, koncentration och en kortare sittande meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Lektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Passar både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet. Klassen anpassar också efter deltagarna.

Temperaturgräns: Utomhusyoga vid minst 18 grader, kl. 17.00 enligt Balders vädersida klicka här: Balders vädersida. Om vädret är under 18 grader kl. 17.00 eller vid regn, finns möjlighet att yoga inomhus (max 4 deltagare) eller live online via Zoom (du får en Zoomlänk via mejlet vid anmälan). Information om det blir yoga utomhus eller inomhus kommer även att stå här på hemsidan kl.17 vid varje tillfälle. se länk hemsida www.skellefteayogaskola.se

Anmälan och mer information: www.skellefteayogaskola.se
Du kan anmäla via anmälningsformuläret på hemsidan: www.skellefteayogaskola.se, eller e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms: 073 – 158 71 01. Vid anmälan får du även en Zoomlänk (om dåligt väder och vi är inomhus) och även instruktioner hur du går tillväga.

Varmt välkommen <3!
Åsa Larsson/Yogalärare Skellefteå Yogaskola

Skellefteå Yogaskola hälsar Dig varmt välkommen

Skellefteå Yogaskola hälsar Dig varmt välkommen till Klassisk yoga i sommar enligt Satyananda Yoga traditionen – tisdagar och onsdagar mellan perioden 18 maj – 11 augusti, kl. 18.00 – 19.30 med föranmälan. Vi är utomhus på Nordanå vid bra väder (se temperaturgräns nedan) eller inomhus i väldigt liten grupp eller via Zoom.

Yoga handlar till stor del om att beröra och skapa ökad kontakt med alla delar av dig själv. Det skapas en balans i kroppens energisystem, stärker och ökar allmän hälsa och närvaro i kropp och sinne. Satyananda Yoga bygger på klassiska yogasystem, bland annat hatha yoga, raja yoga och bhakti yoga för att balansera hela dig.

I varje lektion ingår: – Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– En stunds avslappning/Yoga nidra, koncentration och en kortare sittande meditation– Gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Lektionerna passar både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet. Klassen anpassar också efter deltagarna.

Temperaturgräns: Utomhusyoga vid minst 18 grader, kl. 17.00 enligt Balders vädersida. Om vädret är under 18 grader kl. 17.00 eller vid regn yoga finns möjlighet att yoga inomhus (max 4 deltagare) eller live online via Zoom (du får en Zoomlänk via mejlet vid anmälan).

Datum & tid:
MAJ: tisdagar 18/5, 25/5 kl. 18.00 – 19.30
Onsdagar 19/5, 26/5 kl. 18.00 – 19.30
JUNI: tisdagar 1/6, 15/6, 22/6, 29/6 kl. 18.00 – 19.30
Onsdagar 2/6, 16/6, 23/6, 30/6 kl. 18.00 – 19.30
JULI: tisdagar 6/7, 13/7, 20/7 kl. 18.00 – 19.30
Onsdagar 7/7, 14/7, 21/7 kl. 18.00 – 19.30
AUGUSTI: tisdagar 3/8, 10/8 kl. 18.00 – 19.30
Onsdagar 4/8, 11/8 kl. 18.00 – 19.30

OBS – vid eventuell eventuell sjukdom kan ovan datum behöva ändras.

Föranmälan och mer information: Via hemsidan: www.skellefteayogaskola.seeller via e – post: asa@skelleftayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

Hör gärna av dig om du har några frågor.

Varmt välkommen <3!

Åsa Larsson/Yogalärare Skellefteå Yogaskola

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkomm

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till klassisk yoga i sommar på Nordanå, tisdagar och onsdagar kl. 18 – 19.30 (minst 18 grader varmt och uppehåll, kl. 17 på Balder vädermätare, annars finns möjlighet att yoga i liten grupp inomhus eller live online via Zoom.

I varje lektion ingår: – Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– Avslappning/Yoga nidra, koncentration och meditation– Gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Lektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Passar både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet. Klassen anpassar också efter deltagarna.

Anmälan och mer information: hemsidan: www.skellefteayogaskola.se eller via e – post: asa@skelleftayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

För information om pågående klasser och kurser läs mer på www.skellefteayogaskola.se

Hör gärna av dig om du har några frågor.

Varmt välkommen <3!
Åsa Larsson/Yogalärare Skellefteå Yogaskola

Yoga för dig – lördag 24 april Skellefteå Yo

Yoga för dig – lördag 24 april

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till din stund – Yoga på Lördag 24 april kl. 10.30 – 12.15.

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (max 4 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom.

Nivå: Lördagslektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar och dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Passar därför både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet. Klassen anpassar också efter deltagarna.

Skellefteå Yogaskola lär ut klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen.

I varje lektion ingår:
– Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– Avslappning/Yoga nidra, koncentration och meditation– Gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Swami Satyanandas mission var att utveckla ett integrerat yogasystem med utgångspunkt i praktisk filosofi och en holistisk livsstil. Ett system som ser till hela människan, och har därför utgångspunkten i de fem klassiska yogasystemen. Grunden i Satyananda Yoga är awareness – medveten närvaro, i allt vi göra, och som uppmuntrar yogautövaren att utveckla en medvetenhet om alla aspekter av sin personlighet.

Lärare: Åsa Larsson, diplomerad Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige.

Anmälan och mer information om klassen på hemsidan: www.skellefteayogaskola.se, eller via asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring 073 – 158 71 01.

Här gärna av dig om du har några funderingar!

”Yoga is the greatest gift that can be given mankind today; it is the gift of peace”.
– Swami Satyananda Saraswati

Varmt välkommen!
Åsa Larsson/Yogalärare Skellefteå Yogaskola

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till din stund – Yoga på Lördag 17 april kl. 10.30 – 12.15.

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (max 4 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom. Vi är extra noga med rengöring och desinficering och vi följer hälsomyndighetens riktlinjer.

I lektionen ingår:
– Mjuka dynamiska fysiska övningar/asanas
– Förberedande andningstekniker/pranayama,
– Djupavslappning enligt Satyandanda Yoga systemets Yoga nidra
– En stunds sittande stillhet/meditation

Lördagslektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Passar därför både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet. Klassen anpassar också efter deltagarna.
De fysiska positionerna hjälper dig att frigöra spänningar, tröghet och stress i kroppen. Kroppens vitala energi sätts igång och motverkar obalanser, och ökar smidighet och styrka. Andningsövningarna ger ytterligare påverkan på den inre balansen, vital energi, klarhet och fokus. Yoga nidra – djup avslappning och meditation frigör spänningar på alla nivåer inom dig, ger vila och återhämtning, och ger även ökar närvaro och medvetenhet.

Nivå: Passar både dig som är nybörjare och för dig med erfarenhet av yoga,.

Anmälan och mer information om klassen på: www.skellefteayogaskola.se

Här gärna av dig om du har några funderingar!

”Yoga is not a philosophy, it is a practical science. Philosophy gives yoga knowledge, yoga gives you experience. This is the beauty of yoga. That experience is a manifestation of your inner being.”
– Swami Satyananda Saraswati
Varmt välkommen!

Åsa Larsson/Yogalärare Skellefteå Yogaskola

Yoga för dig på lördag 10 april Skellefteå Yo

Yoga för dig på lördag 10 april

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till din egna stund – Yoga på Lördag 10 april kl. 10.30 – 12.15.

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (max 4 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom. Vi är extra noga med rengöring och desinficering och vi följer hälsomyndighetens riktlinjer.

I lektionen ingår:
– Mjuka dynamiska fysiska övningar/asanas
– Förberedande andningstekniker/pranayama,
– Djupavslappning enligt Satyandanda Yoga systemets Yoga nidra
– En stunds sittande stillhet/meditation

Lördagslektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt.

Passar därför både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet.

De fysiska positionerna hjälper dig att frigöra spänningar, tröghet och stress i kroppen. Kroppens vitala energi sätts igång och motverkar obalanser, och ökar smidighet och styrka. Andningsövningarna ger ytterligare påverkan på den inre balansen, vital energi, klarhet och fokus. Yoga nidra – djup avslappning och meditation frigör spänningar på alla nivåer inom dig, ger vila och återhämtning, och ger även ökar närvaro och medvetenhet.

Nivå: Passar både dig som är nybörjare och för dig med erfarenhet av yoga,.

Anmälan och mer information se hemsida: www.skellefteayogaskola.se

Här gärna av dig om du har några funderingar!

“There is no noise in the world. There is no peace in Himalaya. Both are within you.”
– Swami Satyananda

Varmt välkommen!
Åsa Larsson

Varmt välkommen Yoga lördag 27e mars (grundlägg

Varmt välkommen Yoga lördag 27e mars (grundläggande nivå)

Balans är ett vanligt ord inom yoga. Med hjälp av yogan tränar vi upp förmågan att upptäcka variationer i livet som kan få oss ur balans, och vad vi behöver ändra på för att uppnå ökad balans.

Satyananda Yoga – holistisk yoga är en bred och djup tradition, som integrerar klassiska yogaformer som hathayoga, rajayoga, jnanayoga, bhaktiyoga, karmayoga och mantrayoga som en helhet. Vi praktiserar yoga på ett sätt som balanserar hela vårt väsen. I alla övningar tillämpar vi medveten närvaro genom att rikta vår uppmärksamhet på det som händer i kroppen och sinnet.

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen – Yoga lördag 27e mars kl. 10.30 – 12.15.

Nivå: Passar både dig som är nybörjare och för dig med erfarenhet av yoga.

Yoga i liten grupp i yogasalen (max 4 deltagare) eller live online via Zoom. Vi är extra noga med rengöring och desinficering och vi följer hälsomyndighetens riktlinjer Läs gärna mer här.

I lektionen ingår:
– Mjuka dynamiska fysiska övningar/asanas
– Förberedande andningstekniker/pranayama,
– Djupavslappning enligt Satyandanda Yoga systemets Yoga nidra
– En stunds sittande stillhet/meditation

Anmälan och mer information om klassen här: Yoga lördag grundnivå, eller asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring 073 – 158 71 01.

“When you expose yourself to yoga, the light of spirituality shines and darkness will dissipate”. – Swami Satyananda

Här gärna av dig om du har några funderingar!

Varmt välkommen!
Åsa Larsson

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till ny kursstart i klassisk yoga och meditation - Yoga fortsättning medel 23/3 – 11/5.

En kurs med fokus på yogaövningarnas mer djupgående påverkan på kropp, sinne och energi/prana. Kursen byggs upp som en process där vi allt eftersom går vidare i övningarna – asanas, pranayama, Yoga Nidra, och meditation (vedisk meditationsteknik Hridayakash Dharana – hjärtats rymd).

I varje lektionen ingår:
– Kroppsövningar/asanas
– Andningstekniker/pranayama
– Djupavslappning Yoga nidra
– Stillhet/meditation.

Nivå: För dig som gått minst en Yoga fortsättning – lätt, eller har motsvarande erfarenhet.

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (4 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom läs gärna mer här. Du får även tillgång till veckans lektion som en videoinspelning, som du kan nyttja flera gånger under en vecka.

Datum och tid
Tisdagar 23/3 – 11/5, (uppehåll v. 14), 7 tillfällen.
kl. 17.45 – 19.45.

Anmälan och information: www.skellefteayogaskola.se, eller via e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring 073 – 1587101.

Satyananda yoga traditionen bygger på klassiska yogiska system - för att bilda ett helhetssystem. Detta för att skapa balans i hela människan, fysiskt, mentalt och emotionellt. Dessa inkluderar främst hatha yoga (stärka, balansera det fysiska), raja yoga (stärka, balansera sinnet), bhakti yoga (stärka, balansera emotioner), jnana yoga (väg till intuitiv kunskap), karma yoga (yoga med rätt handling) samt koncentration och meditationstekniker.

Hör gärna av dig om du har några frågor!

Varmt välkommen!
Åsa Larsson/Yogalärare Skellefteå Yogaskola
www.skellefteayogaskola.se

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkomme

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till ny kursstart i klassisk yoga och meditation – måndag 22 mars – Yoga fortsättning lätt.

Passar dig som har gått Yoga grund lätt eller medel, eller har motsvarande erfarenhet. Här bygger vi vidare på grundläggande tekniker.

Kursen är uppbyggd som en process där vi allteftersom går vidare. Det ingår dynamiska kroppsrörelser och du får även bekanta dig med några av de klassiska positionerna, där vi är kvar lite längre i varje position. Vi utför Yoga nidra med fördjupade steg, och även fördjupar tantrisk meditations- och koncentrationsteknik.

I varje lektion ingår:
– Kroppsövningar/asanas
– Andningstekniker/pranayama,
– Djupavslappning enligt Satyananda Yoga systemets Yoga nidra
– Meditation/stillhet

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (max 4 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom läs gärna mer här. Du får även tillgång till veckans lektion som en videoinspelning, som du kan nyttja flera gånger under en vecka.

Datum och tid
Måndagar 22/3 – 10/5 – 7 tillfällen (obs. uppehåll v. 14)
kl. 17.45 – 19.45.

Swami Satyananda följde sin lärare Swami Sivananda som sammanförde många olika klassiska yogiska system till ett mer helhetssystem. Detta för att skapa balans i hela människan, fysiskt, mentalt och emotionellt. Dessa inkluderar främst hatha yoga (stärka, balansera det fysiska), raja yoga (stärka, balansera sinnet), bhakti yoga (stärka, balansera emotioner), jnana yoga (väg till intuitiv kunskap), karma yoga (yoga med rätt handling) samt koncentration och meditationstekniker.

Anmälan och mer information se hemsidan: www.skellefteayogaskola.se eller via e-post asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring 073 – 1587101.

Hör gärna av dig om du har några frågor!

Varmt välkommen!
Åsa Larsson/Yogalärare Skellefteå Yogaskola

Ny kursstart onsdag 24e mars – Yoga på grundniv

Ny kursstart onsdag 24e mars – Yoga på grundnivå

Du får på Yoga grund medel lära dig grunderna i klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen. Mjuka, dynamiska kroppsövningar, förberedande andningsövningar, djupavslappning Yoga Nidra, och en stunds stillhet/meditation. Lektionerna är väl genomtänkta i förväg men jag som lärare lyssnar också till gruppen och dess behov.

Nivå: Passar alla – inga förkunskaper krävs. Du kan vara nybörjare såväl ha mer erfaren av yoga. Det är en kurs du med fördel kan delta i flera gånger.

I varje lektion ingår:
– Mjuka, dynamiska kroppsövningar/asanas
– Förberedande andningstekniker/pranayama,
– Djupavslappning enligt Satyananda Yoga systemets Yoga nidra
– En stunds sittande stillhet/meditation

Datum och tid:
Onsdagar 24/3 – 12/5, 8 tillfällen.
Kl. 18.30 – 20.15.

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (max 4 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom läs gärna mer här. Du får även tillgång till veckans lektion som en videoinspelning, som du kan nyttja flera gånger under en vecka.

Anmälan och mer information se hemsidan: www.skellefteayogaskola.se eller via e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring 073 – 1587101.

Hör gärna av dig om du har några frågor!

Varmt välkommen!
Åsa Larsson

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkomme

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till Gratis intro & provlektion 17e mars och Nya kursstarter i klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen 22 – 24 mars!

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (max 4 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom läs gärna mer här. Du får även tillgång till veckans lektion som en videoinspelning, som du kan nyttja flera gånger under en vecka.

I varje lektion ingår:
– Kroppsövningar/asanas
– Andningstekniker/pranayama,
– Djupavslappning enligt Satyananda Yoga systemets Yoga nidra
– Stillhet/meditation

Satyananda Yoga kallas även holistisk yoga eller helhetsyoga utifrån att den inkluderar alla de fem klassiska yogaformerna, koncentration och meditation.

Vid varje yogalektion sker en förening mellan olika tekniker. Kroppsövningar/asanas skapar en brygga mellan det fysiska planet och sinnet som hamnar i ett balanserat tillstånd. Andningsövningar/pranayama stabiliserar och sätter igång vital energi (prana/chi), medan Satyananda Yoga nidra (djupavslappning) och meditation gör sinnet lugn och fokuserat.

På grundkurserna ligger betoning på grundläggande tekniker, mjuka dynamiska kroppsövningar där andning och rörelse följs åt, och förberedande andningstekniker, Yoga nidra, meditation och koncentrationstekniker med grundläggande steg. På fortsättningskurserna fördjupar vi teknikerna från grundkurserna.

Mer information och anmälan se hemsidan www.skellefteayogaskola.se

Gratis intro & provlektion >>
Onsdag 17/3, kl. 18.30 – 20.00

Yoga grundnivå medel >> kursstart onsdag 24 mars kl. 18.30 – 20.15.

Yoga fortsättning lätt >> kursstart måndag 22 mars kl. 17.45 – 19.45.

Yoga fortsättning medel >> Kursstart tisdag 23 mars kl. 17.45 – 19.45.

Det går även bra att komma med vid redan pågående kurser/klasser.
Yoga grundnivå lätt >> kursstart onsdag 24 februari kl.16.30 – 18.00.

Enskilda klasser
Yoga lördag – föranmälan >>
Lördag 13/3, kl. 10.30 - 12.15.

“There is no noise in the world. There is no peace in Himalaya. Both are within you.”
– Swami Satyananda

Varmt välkommen 🙏🧡!
/Åsa Larsson
Hemsida: www.skellefteayogaskola.se
E-post:asa@skellefteayogaskola.se

Ladda mer… Följ på Instagram

i

Blog

Min blogg

Här samlar jag mina tankar och funderingar.

Balansera din energi – Yoga tisdag 3 augusti

Balansera din energi – Yoga tisdag 3 augusti

Aktuellt, Blogg

Lugnande och stärkande yoga där varje klass innehåller alla viktiga komponenter: Asanas/kroppspositioner, Pranayama,/andningsövningar, djupavslappning/Yoga nidra, och en kortare stunds stillhet/meditation. Du är varmt välkommen på tisdag den 3e augusti kl. 18.00 -...

Yoga för närvaro och balans tisdag 20/7 och onsdag 21/7

Yoga för närvaro och balans tisdag 20/7 och onsdag 21/7

Ge dig själv en stund av ökad närvaro och balans med hjälp av yoga. Du är varmt välkommen till nästa yogaklass som är tisdag och onsdag 20e & 21e juli kl. 18.00 - 19.30. Delta en eller båda dagarna. Alla är välkomna, det krävs inga förkunskaper! Varje lektion är...

Yoga för inre balans – tisdag och 13/7 och onsdag 14/7

Yoga för inre balans – tisdag och 13/7 och onsdag 14/7

Ge dig själv en stund av ökad närvaro och balans med hjälp av yoga. Du är varmt välkommen till nästa yogaklass som är tisdag och onsdag 13e & 14e juli kl. 18.00 - 19.30. Alla är välkomna, det krävs inga förkunskaper! Passar både för dig som är nyfiken och vill...