Skellefteå Yogaskola | Klassisk yoga som passar alla

Välkommen till klassisk yoga som passar alla

“As a science, yoga can be tested and proven; it is not simply a matter of faith”.

– Swami Satyananda

Yogakurser, klasser, workshops

Skellefteå Yogaskola arrangerar kurser och Workshops och vanligen håller vi till i våra egna lokaler på Storgatan 26 i Skellefteå – i samma hus som Lindbergs reklam.

Vad är Yoga?

Yoga är en av flera grenar i indisk filosofi, och är en av de äldsta läror med betoning på att skapa balans och harmoni i hela människan – kroppen, sinnet och själen. Yogans övningar bygger på en flertusenårig samlad kunskap om kroppens strukturer och själens funktioner. Under alla dessa år har man undersökt och forskat kring olika typer av problem och utvecklat övningar som kan minska eller hjälpa oss människor att befrias från våra besvär – allt för att uppnå ökad inre frid.



Detta är Skellefteå Yogaskola

Vår Vision

Skellefteå Yogaskola lär ut klassisk yoga, meditation och tekniker enligt Satyananda Yoga traditionen. Satyananda Yoga baseras på de klassiska yogasystemen, som var och en ger möjlighet till ökat medvetande och hälsa. Ambitionen är att sprida kunskap om den traditionella yogan, som innefattar träning av kropp och sinne och även utvecklandet av en harmonisk livsstil i vardagen.

Läs Mer

Anmäl dig till vårt Nyhetsbrev

AKTUELLT

Varmt välkommen Yoga lördag 25/9 kl. 10.00 – 11.45

Yoga för hela dig - frigöra stress och spänning - öka närvaro och lugn - Yoga lördag 25/9, kl....

Klippkort

Klippkortet är till för dig: - som vill kunna gå på enstaka klasser på olika kurser, online via...

Live online via Zoom

Hemifrån live online via Zoom: Vi öppnar Zoomklassen ca 10 min innan klassen börjar. Tips för att...

Rabatter – 10% och 20 % läs mer

Arbetslösa, studerande på heltid och pensionärer får 10 % rabatt på alla kurser och klasser där...

Information utifrån covid – 19

Information utifrån Covid - 19 Skellefteå Yogaskola har fortsatt öppet. Du kan delta i liten grupp...

Delta enstaka tillfälle vid pågående klasser eller kurser (föranmäl)

Delta vid enstaka tillfälle vid pågående klasser eller kurser Du är varmt välkommen att delta vid...

Några ord

Från Åsa Larsson

Om jag skulle beskriva mig själv med några få ord skulle det vara; kreativ, nyfiken och spirituell. Redan som barn upptäckte jag en inre frihet och glädje av att röra kroppen. Det blev en form av att ge utlopp för mina känslor. (klicka för att läsa mer)

– Åsa Larsson



Våra Kurser och Workshops

Läs mer och anmälan

Gratis intro & provlektion

Gratis intro & provlektion

dec 30, 2020

Gratis intro & provlektion onsdag 25 augusti, kl. 18.00 – 19.30. Välj om du vill delta i liten...

Yoga grund 2 – måndagar

Yoga grund 2 – måndagar

dec 30, 2020

Yoga grund 2 - måndagar Yoga grund 2 passar för dig som gått Yoga grund 1, eller har motsvarande...

Yoga fortsättning – Tisdagar

Yoga fortsättning – Tisdagar

dec 30, 2020

Yoga fortsättning – tisdagar 31/8 - 19/10 (ej 12/10), kl. 17.45 - 19.45. Du har möjlighet att...

Yoga mjuk/lätt lördagar 5 tillfällen, kl. 12.45 – 14.15

Yoga mjuk/lätt lördagar 5 tillfällen, kl. 12.45 – 14.15

dec 30, 2020

Yoga mjuk/lätt - lördagar 5 tillfällen, 12.45 - 14.15 - 1.30 timme - anmäl ditt intresse. ...

Yoga grund 1 – Onsdagar

Yoga grund 1 – Onsdagar

dec 30, 2020

Yoga grund 1 – Onsdagar kl.18.00 - 19.45, 8/9 - 13/10, 6 tillfällen. Du har möjlighet att yoga i...

Yoga lördag Drop in/föranmälan – kl. 10.00 – 11.45

Yoga lördag Drop in/föranmälan – kl. 10.00 – 11.45

dec 30, 2020

Yoga lördag (grundnivå) - Drop in/föranmälan obs ny tid kl. 10.00 - 11.45 Lördagslektionerna är...

Yoga & klang

Yoga & klang

dec 30, 2020

Yoga & klang - just nu uppehåll pga. pandemin Skellefteå Yogaskola och Ulrikas Klang &...

Bhakti Yoga workshop med Swami Maitreyi

Bhakti Yoga workshop med Swami Maitreyi

dec 30, 2020

Bhakti Yoga workshop med Swami Maitreyi är tyvärr inställd tills vidare. Det kan eventuellt bli...

Kirtan – mantrameditation

Kirtan – mantrameditation

dec 30, 2020

Kirtan – mantrameditation, framflyttad till hösten Klassen hålls enbart i yogasalen med ett...

Delta enstaka tillfälle vid pågående klasser eller kurser (föranmäl)

Delta enstaka tillfälle vid pågående klasser eller kurser (föranmäl)

jan 11, 2020

Delta vid enstaka tillfälle vid pågående klasser eller kurser Du är varmt välkommen att delta vid...

Vi finns på Instagram

skellefteayogaskola

Varmt välkommen Yoga lördag 25/9 kl. 10.00 – 1

Varmt välkommen Yoga lördag 25/9 kl. 10.00 – 11.45

Yoga för hela dig – frigöra stress och spänning – öka närvaro och lugn – Yoga lördag 25/9, kl. 10.00 - 11.45! Drop in/föranmälan.

En klass som är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Vi praktiserar yoga på ett sätt som balanserar hela vårt väsen. I alla övningar tillämpar vi medveten närvaro genom att rikta vår uppmärksamhet på det som händer i kroppen och sinnet.

Satyananda yoga kallas även holistisk yoga eller helhetsyoga utifrån att den inkluderar alla de fem klassiska yogaformerna, koncentration och meditation. Undervisningen följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien.

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (6 – 7 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom. Vi är extra noga med rengöring och desinficering och vi följer hälsomyndighetens riktlinjer Läs gärna mer här.

Lokal: Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*Det finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Pris: 155 kr per tillfälle, (10 % rabatt) om du deltar i en pågående kurs. Arbetslösa, studerande på heltid och pensionärer 10 % rabatt.

Anmälan: www.skellefteayogaskola.se eller via e – post: asa@skelleftayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

Live hemifrån via Zoom: Du får en Zoomlänk hemskickad till dig via mejl.

Hör gärna av dig om du har några frågor.

Varmt välkommen!
Åsa Larsson
Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige
Skellefteå Yogaskola

Varmt välkommen och Yoga lördag 18/9, kl. 10.00-

Varmt välkommen och Yoga lördag 18/9, kl. 10.00-11.45!

En stund med utrymme för dig själv – lugna och fördjupa andningen och frigöra spänningar kroppen och sinnet! – drop in/föranmälan.

Lördagslektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Vi praktiserar yoga på ett sätt som balanserar hela vårt väsen. I alla övningar tillämpar vi medveten närvaro genom att rikta vår uppmärksamhet på det som händer i kroppen och sinnet.

Satyananda yoga kallas även holistisk yoga eller helhetsyoga utifrån att den inkluderar alla de fem klassiska yogaformerna, koncentration och meditation. Undervisningen följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien.

Du har nu möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (6 – 7 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom. Vi är extra noga med rengöring och desinficering.

Lokal: Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*Det finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Pris: 155 kr per tillfälle, (10 % rabatt) om du deltar i en pågående kurs. Arbetslösa, studerande på heltid och pensionärer 10 % rabatt.

Anmälan: www.skellefteayogaskola.se
eller via e – post: asa@skelleftayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

Hör gärna av dig om du har några frågor.
Varmt välkommen!
Åsa Larsson
Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige
Skellefteå Yogaskola

Varmt välkommen och Yoga lördag 11/9, OBS ny tid

Varmt välkommen och Yoga lördag 11/9, OBS ny tid kl. 10.00 - 11.45!

En stund med utrymme för dig själv – lugna och fördjupa andningen och frigöra spänningar kroppen och sinnet! – drop in/föranmälan.

Lördagslektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Vi praktiserar yoga på ett sätt som balanserar hela vårt väsen. I alla övningar tillämpar vi medveten närvaro genom att rikta vår uppmärksamhet på det som händer i kroppen och sinnet.

Satyananda yoga kallas även holistisk yoga eller helhetsyoga utifrån att den inkluderar alla de fem klassiska yogaformerna, koncentration och meditation. Undervisningen följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien.

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (6 – 7 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom.
Lokal: Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*Det finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Pris: 155 kr per tillfälle, (10 % rabatt) om du deltar i en pågående kurs. Arbetslösa, studerande på heltid och pensionärer 10 % rabatt. Visa upp giltigt intyg innan eller i samband med klassen. Du kan även köpa ett Klippkort (få 10% rabatt per lektion).

Betalning: Du kan betala i samband klassen eller innan via swishnr: 123 252 58 14, eller via bankgironr: 5212 – 6380, eller meddela mig om du önskar faktura.

Anmälan: www.skellefteayogaskola.se
eller via e – post: asa@skelleftayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

Live hemifrån via Zoom: Du får en Zoomlänk hemskickad till dig via mejl efter anmälan och betalning.

Hör gärna av dig om du har några frågor!

Varmt välkommen!
Åsa Larsson
Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige
Skellefteå Yogaskola

Ny kursstart i klassisk yoga – avslappning – s

Ny kursstart i klassisk yoga – avslappning – stillhet (grundnivå)

Det finns fortfarande möjlighet att delta live online via Zoom till Yoga grund 1 – Onsdagar kl.18.00 – 19.45, start 8/9, 6 tillfällen.

Platserna i salen är dock fullbokade, men det går bra att delta live online via Zoom läs gärna mer här. Du får även tillgång till veckans lektion som en videoinspelning, som du kan nyttja flera gånger under en vecka.

Datum och tider
onsdagar 8/9 – 13/10, 6 tillfällen.
Kl. 18.00 – 19.45. 1,45 timme.

På Yoga Grund 1 lär du dig grunderna i klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen. Kursen är uppbyggd som en process, inleds med lätta övningar för att sedan stegvis fördjupa övningarna. Du får lära dig solhälsningen (en serie övningar som utförs i ett flöde), och du får alternativa övningar om den inte är lämplig eller passar för dig. Varje lektion påverkar kropp och sinne i sig, men skapar även en förberedelse för övningar på nästa lektion. Mjuka, dynamiska kroppsövningar, förberedande andningsövningar, djupavslappning Yoga Nidra, och en stunds stillhet/meditation. Lektionerna är väl genomtänkta i förväg men jag som lärare lyssnar också till gruppen och dess behov.

Nivå: Passar alla – inga förkunskaper krävs. Du kan vara nybörjare eller ha mer erfaren av yoga.

I varje lektion ingår:
– Mjuka dynamiska kroppsövningar/asanas
– Förberedande andningstekniker/pranayama,
– Djupavslappning enligt Satyananda Yoga systemets Yoga nidra
– En stunds sittande stillhet/meditation

Anmälan www.skellefteayogaskola.se
Eller via e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring 073 – 158 71 01

Läs mer här: www.skellefteayogaskola.se

Hör gärna av dig om du har några frågor!

“Any effort in the direction of yoga never goes in vain; even a little yogic practice will bear fruit… Even a little practice for a short period will give more strength, more peace, more joy and more knowledge.”
– Swami Satyananda Saraswati

Varmt välkommen!
Åsa Larsson
Diplomerad Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige

Varmt välkommen och Yoga lördag 4/9 kl. 10.30 -

Varmt välkommen och Yoga lördag 4/9 kl. 10.30 - 12.15 - en stund med utrymme för dig själv - lugna och fördjupa andningen och frigöra spänningar kroppen och sinnet! - föranmälan.

Vi praktiserar yoga på ett sätt som balanserar hela vårt väsen. I alla övningar tillämpar vi medveten närvaro genom att rikta vår uppmärksamhet på det som händer i kroppen och sinnet. Satyananda yoga kallas även holistisk yoga eller helhetsyoga utifrån att den inkluderar alla de fem klassiska yogaformerna, koncentration och meditation. Undervisningen följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien.

I varje klass ingår:
- Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
- Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
- Avslappning/Yoga nidra, koncentration och meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.
Klassen anpassas alltid efter deltagarna.

Du har nu möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (6 - 7 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom. Vi är extra noga med rengöring och desinficering och vi följer hälsomyndighetens riktlinjer.

Anmälan och mer information om klassen: www.skellefteayogaskola.se

Varmt välkommen!
Åsa Larsson
Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige
Skellefteå Yogaskola

Yoga för hela dig – Klassisk yoga i höst Det

Yoga för hela dig – Klassisk yoga i höst

Det finns fortfarande möjlighet att anmäla dig till yogakurserna – Yoga för hela dig – Klassisk yoga för att balansera kropp och sinne. Du är varmt välkommen! Klasserna ges i liten grupp i yogasalen och online via Zoom. På kurserna får du även veckans lektion som en videoinspelning som du kan nyttja under en vecka.

Undervisningen är i klassisk yoga enligt Satyananda yoga traditionen. Vi praktiserar yoga på ett sätt som balanserar hela vårt väsen.

Undervisningen följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien.

I varje lektion ingår:
– Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– Avslappning/Yoga nidra, koncentration och meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Anmälan och information: www.skellefteayogaskola.se

Yoga grund 1: onsdagar 8/9 – 13/10, 6 tillfällen.

Yoga grund 2: måndagar 30/8 – 18/10 (uppehåll 4/10), 7 tillfällen.

Yoga fortsättning: tisdagar 31/8 – 19/10 (ej 12/10, 7 tillfällen.

Yoga mjuk/lätt – lördagar 5 tillfällen, kl. 13.30 – 15.00.
Anmäl gärna ditt intresse (datum bestäms senare).

Yoga lördag – (grundnivå) drop in/föranmälan start 4/9, kl. 10.30 – 12.15.

Kirtan mantrameditation – med Johanna Olsson, återkommer med mer information.

Yoga & Klang – återkommer med mer information.

Workshopen i Bhakti yoga med Swami Maitreyi som var tänkt i höst är tyvärr inställd tills vidare. Kan eventuellt bli våren 2022.

”Yoga is not a philosophy, it is a practical science. Philosophy gives yoga knowledge, yoga gives you experience. This is the beauty of yoga. That experience is a manifestation of your inner being.”
– Swami Satyananda Saraswati

Varmt välkommen <3!
Åsa Larsson
Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige
Skellefteå Yogaskola

Skellefteå Yogaskola vill hälsa både nya och ga

Skellefteå Yogaskola vill hälsa både nya och gamla deltagare varmt välkomna till höstens kurser/klasser och gratis intro & provlektion med start i augusti! Kursprogrammet är i stort sett liknande vårterminens, förutom att jag bytt namn på några kurser.

Undervisningen är i klassisk yoga enligt Satyananda yoga traditionen. Vi praktiserar yoga på ett sätt som balanserar hela vårt väsen. I alla övningar tillämpar vi medveten närvaro genom att rikta vår uppmärksamhet på det som händer i kroppen och sinnet.

I varje lektion ingår:
– Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– Avslappning/Yoga nidra, koncentration och meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (6 – 7 personer + Åsa lärare) eller live online via Zoom. Du får även tillgång till veckans lektion som en videoinspelning.

Gratis intro & provlektion onsdag 25/8, kl. 18.00 – 19.30

Yoga grund 1: onsdagar 8/9 – 13/10, 6 tillfällen

Yoga grund 2: måndagar 30/8 – 18/10 (uppehåll 4/10), 7 tillfällen.

Yoga fortsättning: tisdagar 31/8 – 19/10 (ej 12/10, 7 tillfällen.

Yoga mjuk/lätt – lördagar 5 tillfällen, kl. 13.30 – 15.00. Anmäl gärna ditt intresse (datum bestäms senare).

Yoga lördag – (grundnivå) drop in/föranmälan start 4/9, kl. 10.30 – 12.15

Kirtan mantrameditation – med Johanna Olsson, återkommer med med Johanna Olsson, återkommer med mer information.

Yoga & Klang – återkommer med mer information.

Workshopen i Bhakti yoga med Swami Maitreyi som var tänkt i höst är tyvärr inställd tills vidare. Kan eventuellt bli våren 2022.

”Yoga is not a philosophy, it is a practical science. Philosophy gives yoga knowledge, yoga gives you experience. This is the beauty of yoga. That experience is a manifestation of your inner being.”
– Swami Satyananda Saraswati

Varmt välkommen! Se information nedan eller via hemsidan www.skellefteayogaskola.se

Åsa Larsson
Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverig

Varmt välkommen – Yoga tisdag 17/8, kl. 18.00 – 19.30: Tema Balansera din energi
– Yoga onsdag 18/8, kl. 18.00 – 19.30: Tema Sadhana – hatha yogakapseln för allmänt välbefinnande.

Alla är välkomna, det krävs inga förkunskaper! Passar både för dig som är mer ny med yoga eller för dig med erfarenhet.

I varje lektion ingår:
– Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– Avslappning/Yoga nidra, koncentration och meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.
Klassen anpassar också efter deltagarna.

För mer information om klasserna: se hemsidan www.skellefteayogaskola.se

Du kan välja om du vill delta i liten grupp i yogasalen (6 deltagare i yogasalen + Åsa yogalärare) eller live online via Zoom. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället. Har du inte möjlighet att delta vid lektionstillfället går det också bra att endast använda videoinspelningen.

Lokal: Skellefteå Yogaskola Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*I yogasalen finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

ANMÄLAN via www.skellefteayogaskola.se eller via e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01. Ange också om du önskar delta i yogasalen eller live online via Zoom.

Pris: 155 kr per tillfälle (arbetslösa, studerande på heltid och pensionärer 10 % rabatt Läs gärna mer här). Du kan även köpa ett klippkort (10 % rabatt per lektion), läs mer om klippkortet här www.skellefteayogaskola.se under fliken Hem
Hör gärna av dig om du har några frågor.

Varmt välkommen <3!
Åsa Larsson Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige
Skellefteå Yogaskola

Yoga onsdag 11/8 – Tema sadhana – hatha yogaka

Yoga onsdag 11/8 – Tema sadhana – hatha yogakapsel

Varmt välkommen – Yoga på onsdag 11/8, kl.18.00 – 19.30 – drop in/föranmälan

Alla är välkomna, det krävs inga förkunskaper! Passar både för dig som är mer ny med yoga eller för dig med erfarenhet.

Tema för onsdagsklassen 11/8, och nästa onsdag 18/8, är Sadhana – hatha yoga kapsel (sammansatt program). Inom Satyananda Yoga har Swami Niranjanananda satt samman olika kapslar/program för att passa för olika människors behov och lätta att utföra i vardagen. Du får under dessa två onsdagar bekanta dig med övningar för generell hälsa, som främst frigör blockeringar i nervsystemet, stärkande fysiskt, mentalt och emotionellt. Kroppens vitala energi/prana börjar cirkulera vilket stärker den allmänna hälsan.

Varje klass innehåller alla viktiga komponenter: Asanas/kroppspositioner, Pranayama/andningsövningar, djupavslappning/Yoga nidra, och en kortare stunds stillhet/meditation.

Satyananda Yoga är en tradition som har sina rötter i klassisk yoga. Undervisningen följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien.

Delta i liten grupp I yogasalen (max 6 deltagare i yogasalen + Åsa yogalärare) eller live online via Zoom. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället.

ANMÄLAN via www.skellefteayogaskola.se, eller via e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

Pris: 155 kr per klass, eller köp ett klippkort och får 10% på varje klass. Du får även 10% om du är arbetslös, pensionär eller studerande på heltid, läs mer på denna länk: klippkortet)

För mer information om klassen: Se länk Hemsida www.skellefteayogaskola.se

Lokal: Skellefteå Yogaskola Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*I yogasalen finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Hör gärna av dig om du har någon fundering!

Talking only about the aim is philosophy; the method to get to the aim is a system; the aim and the method are sadhana, the transformative process. Yoga is sadhana.
– Swami Niranjanananda Saraswati

Varmt välkommen!
/Åsa

Skellefteå Yogaskola hälsar både nya och gamla

Skellefteå Yogaskola hälsar både nya och gamla deltagare varmt välkomna till nya yogakurser och klasser med start i augusti.

Yoga – avslappning – stillhet

Skellefteå Yogaskola undervisar i klassisk yoga. I varje klass ingår alla viktiga komponenter och arbete med andningen och skapa balans i kroppens energi: Kroppsövningar/asanas, andningstekniker/pranayama, djupavslappning yoga nidra och Stillhet/meditationstekniker.

Syftet med en yogaklass är att öka kontakten med kroppen och sinnet, och utveckla medvetenhet, acceptans och närvaro med dig själv. 90 % av yoga handlar om medvetenhet. Vi börjar med kroppen och fördjupar gradvis vår medvetenhet om energi, känslor och sinne.

Alla yogakurser hålls både på plats i liten grupp i yogasalen och live online via Zoom. Du får även tillgång till veckans lektion som en videoinspelning, som du kan nyttja flera gånger under en vecka.

Gratis intro & provlektion onsdag 25/8, kl. 18.00 – 19.30

Yoga grund 1: onsdagar 8/9 – 13/10, 6 tillfällen.

Yoga grund 2: måndagar 30/8 – 18/10 (uppehåll 4/10), 17.45. – 19.30, 7 tillfällen.

Yoga fortsättning: tisdagar 31/8 – 19/10 (ej 12/10), kl.17.45. – 19.45, 7 tillfällen.

Yoga lördag drop in/föranmälan start 4/9, kl. 10.30 – 12.15

Sommaryoga pågår till och med 18/8 – tisdagar och onsdagar, kl. 18.00 – 19.30.

ANMÄLAN och mer nformation se länk till hemsidan www.skellefteayogaskola.se, eller mejl asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring 073-158 71 01

Kirtan mantrameditation – med Johanna Olsson, återkommer med mer information.

Yoga & Klang – återkommer med mer information.

Workshopen i Bhakti yoga med Swami Maitreyi som var tänkt i höst är tyvärr inställd tills vidare. Kan eventuellt bli våren 2022.

Varmt välkommen 🙏🧡

Balansera din energi - Yoga tisdag 3 augusti. Lug

Balansera din energi - Yoga tisdag 3 augusti.

Lugnande och stärkande yoga där varje klass innehåller alla viktiga komponenter: Asanas/kroppspositioner, Pranayama,/andningsövningar, djupavslappning/Yoga nidra, och en kortare stunds stillhet/meditation.

Varmt välkommen på tisdag den 3e augusti kl. 18.00 – 19.30!

Alla är välkomna, det krävs inga förkunskaper! Passar både för dig som är ny med yoga eller för dig med erfarenhet.

Satyananda Yoga är en tradition som har sina rötter i klassisk, traditionell yoga. Den undervisning som ges vid Satyananda Yoga Sveriges skolor följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien. Satyananda Yoga lär ut de ursprungliga teknikerna så som de vuxit fram och använts i Indien under flera tusen år.

Delta i liten grupp I yogasalen (6 deltagare i yogasalen + Åsa yogalärare) eller live online via Zoom. För att undvika att det blir för varmt i yogasalen finns en portabel AC. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället.

ANMÄLAN via hemsidan www.skellefteayogaskola.se eller via e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

För mer information: Se länk hemsidan: www.skellefteayogaskola.se

Lokal: Skellefteå Yogaskola Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*I yogasalen finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Hör gärna av dig om du har någon fundering!

“Yoga is a discipline to improve the quality of life; a philosophy to attain peace. If you want to experience health, if you want to experience peace and if you want to evolve, make yoga a part of your lifestyle”.
Swami Satyananda

Varmt välkommen!
/Åsa Larsson Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige

Ge dig själv en stund av ökad närvaro och balan

Ge dig själv en stund av ökad närvaro och balans med hjälp av yoga. Du är varmt välkommen till nästa yogaklass som är tisdag och onsdag 20e & 21e juli kl. 18.00 – 19.30. Delta en eller båda dagarna. Alla är välkomna, det krävs inga förkunskaper!

Varje lektion är väl genomtänkt och innehåller alla viktiga komponenter: Asanas/kroppspositioner, Pranayama,/andningsövningar, djupavslappning/Yoga nidra, och en kortare stunds stillhet/meditation.

Delta i liten grupp I yogasalen (4 deltagare i yogasalen + Åsa yogalärare) eller live online via Zoom. För att undvika att det blir för varmt i yogasalen används en portabel AC. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället. Har du inte möjlighet att delta vid lektionstillfället går det också bra att endast använda videoinspelningen.

Föranmälan/drop in och mer information: Hemsidan www.skellefteayogaskola.se eller e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.
Lokal: Skellefteå Yogaskola Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*I yogasalen finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Hör gärna av dig om du har någon fundering!

Varmt välkommen!
/Åsa Larsson Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige
Skellefteå Yogaskola

Ge dig själv en stund av ökad närvaro och balan

Ge dig själv en stund av ökad närvaro och balans med hjälp av yoga. Du är varmt välkommen till nästa yogaklasser som är tisdag och onsdag 13e & 14e juli kl. 18.00 – 19.30.

Alla är välkomna, det krävs inga förkunskaper!
Passar både för dig som är nybörjare och för dig som är mer erfaren.

Varje lektion är väl genomtänkt och innehåller alla viktiga komponenter: Asanas/kroppspositioner, Pranayama,/andningsövningar, djupavslappning/Yoga nidra, och en kortare stunds stillhet/meditation.

Delta i liten grupp I yogasalen (4 deltagare i yogasalen + Åsa yogalärare) eller live online via Zoom. För att undvika att det blir för varmt i yogasalen finns en portabel AC. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället. Har du inte möjlighet att delta vid lektionstillfället går det också bra att endast använda videoinspelningen.

Föranmälan och mer information: Via hemsidan www.skellefteayogaskola.se eller e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

Lokal: Skellefteå Yogaskola Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*I yogasalen finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Hör gärna av dig om du har någon fundering!

Varmt välkommen!
/Åsa Larsson Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige

Sommaryogan pågår mellan 15e juni – 18 augusti

Sommaryogan pågår mellan 15e juni – 18 augusti, tisdagar och onsdagar (se alla datum hemsida: Klassisk yoga i sommar), kl. 18.00 – 19.30. I veckan tisdag 6e juli och/eller 7e juli.

Alla är välkomna, det krävs inga förkunskaper! Passar både för dig som är nyfiken och vill prova yoga och för dig som vill upprätthålla en yogarutin under sommaren.

Sommaryogans lektioner är väl genomtänkta och varje lektion innehåller alla viktiga komponenter: Asanas/kroppspositioner, Pranayama,/andningsövningar, djupavslappning/Yoga nidra, och en kortare stunds stillhet/meditation.

Delta i liten grupp I yogasalen (4 deltagare i yogasalen + Åsa yogalärare) eller live online via Zoom. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället. Har du inte möjlighet att delta vid lektionstillfället går det också bra att endast använda videoinspelningen.

Föranmälan och mer information: Via hemsidan www.skellefteayogaskola.se, eller e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

Lokal: Skellefteå Yogaskola Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*I yogasalen finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Hör gärna av dig om du har någon fundering!

Varmt välkommen!
/Åsa Larsson Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige

Sommaryoga vecka 26 tisdag 29e juni Sommaryogan p

Sommaryoga vecka 26 tisdag 29e juni

Sommaryogan pågår mellan 15e juni – 18 augusti, tisdagar och onsdagar (se alla datum hemsida: www.skellefteayogaskola.se, kl. 18.00 – 19.30. Nästa tillfälle är tisdag 29 juni (denna vecka ej onsdag 30/6). Alla är välkomna, det krävs inga förkunskaper! Passar både för dig som är nyfiken och vill prova yoga och för dig som vill upprätthålla en yogarutin under sommaren.

Sommaryogans lektioner är väl genomtänkta och varje lektion innehåller alla viktiga komponenter: Asanas/kroppspositioner, Pranayama,/andningsövningar, djupavslappning/Yoga nidra, och en kortare stunds stillhet/meditation.

Delta i liten grupp I yogasalen (4 deltagare i yogasalen + Åsa yogalärare) eller live online via Zoom. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället. Har du inte möjlighet att delta vid lektionstillfället går det också bra att endast använda videoinspelningen.

Föranmälan och mer information: Via hemsidan www.skellefteayogaskola.se eller e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

Lokal: Skellefteå Yogaskola Storgatan 26, i samma hus som Lindberg Reklam AB.
*I yogasalen finns yogamattor, filtar och kuddar i lokalen att låna.

Hör gärna av dig om du har någon fundering!

Varmt välkommen!
/Åsa Larsson Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige

Yoga för dig – tisdag 22/6 och/eller onsdag 23/

Yoga för dig – tisdag 22/6 och/eller onsdag 23/6 kl. 18.00 – 19.30. Delta en eller båda dagarna – Välkommen till din egna stund.

Yogan sker inomhus i yogasalen och luften fläktas via öppna fönster. Delta i liten grupp i yogasalen (4 deltagare i yogasalen + Åsa yogalärare) eller live online via Zoom. Du får även lektionen som en videoinspelning, som du kan nyttja flera gånger och under fyra dagar efter lektionstillfället.

Klasserna passar både för dig som är ny med yoga, och för dig som brukar delta vid grund- eller fortsättningskurs.

I varje klass ingår:
– Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– Avslappning/Yoga nidra, koncentration och meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.
Klassen anpassas alltid efter deltagarna.

Anmälan och mer information se hemsidan www.skellefteayogaskola.se under fliken Yogakurser eller e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms: 073 – 158 71 01.

”Yoga is not a philosophy, it is a practical science. Philosophy gives yoga knowledge, yoga gives you experience. This is the beauty of yoga. That experience is a manifestation of your inner being.”
– Swami Satyananda Saraswati

Hör gärna av dig om du har någon fundering!

Varmt välkommen!
Åsa Larsson/ Satyananda Yoga- och meditationslärare, Skellefteå Yogaskola

Yoga för dig i sommar och nyheter Skellefteå Yo

Yoga för dig i sommar och nyheter

Skellefteå Yogaskola hälsar Dig varmt välkommen till fortsatt Yoga i sommar – tisdagar och onsdagar mellan perioden 15 juni – 18 augusti, kl. 18.00 – 19.30 (se datum nedan) med föranmälan.

Först var tanken att yoga utomhus vid varmt och fint väder. Men utifrån att det svåra med ostördhet m.m och för att underlätta för din kropp och sinne att vara närvarande togs beslutet att yogan i sommar sker inomhus i yogasalen (vind och svalkande luft via öppna fönster istället). Du kan välja om du vill delta i liten grupp I yogasalen (max 4 deltagare i yogasalen) eller live online via Zoom. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället. Om du har svårt att delta vid lektionstillfället går det bra att endast ta del av videoinspelningen.

Yoga handlar till stor del om att beröra och skapa ökad kontakt med alla delar av dig själv.

Satyananda Yoga bygger på klassiska yogasystem och undervisningen följer ett holistiskt sätt att lära ut yoga och innebär att varje lektion är uppdelad i fyra moment:

I varje lektion ingår: – Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– En stunds avslappning/Yoga nidra, koncentration och en kortare sittande meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Lektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Passar både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet.

JUNI: tis 1/6, 15/6, 22/6, 29/6 kl. 18.00 – 19.30
Ons 2/6, 16/6, 23/6, (ej 30/6) kl. 18.00 – 19.30

Mer information (pris, datum juli, augusti) och anmälan se www.skellefteayogaskola.se under fliken Yogakurser eller via e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

NYHETER
Nu finns även möjlighet att köpa meditationspall, ögonkudde, och böcker m.m. se www.skellefteayogaskola.se under fliken Yogabutik

Höstens yogakurser och yogahändelser kommer att meddelas inom kort!

Varmt välkommen!
Åsa Larsson Satyananda Yoga- och meditationslärare

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till din stund, klassisk yoga i sommar enligt Satyananda Yoga traditionen tisdag och onsdag 1 & 2a juni, kl. 18 – 19.30. Föranmäl dig innan (se nedan).

Vi är Utomhus på Nordanå bakom museet vid bra väder (samling kl. 17.45 vid museets huvudingång), se temperaturgräns nedan, annars finns möjlighet att yoga inomhus (max 4 deltagare) eller live online via Zoom. Vid yoga inomhus får du även lektionen som en videoinspelning, att nyttja tre dagar efter lektionstillfället (se information nedan).

Temperaturgräns: Utomhusyoga vid minst 18 grader, kl. 17.00 enligt enligt SMHI klicka här: SMHI Om vädret är under 18 grader kl. 17.00 eller vid regn, finns möjlighet att yoga inomhus (max 4 deltagare eller live online via Zoom (du får en Zoomlänk via mejlet vid anmälan).

Satyananda Yoga traditionen är ett system som ser till hela människan, och har därför utgångspunkten i de fem klassiska yogasystemen (hatha yoga, raja yoga, bhakti yoga, jnana yoga, karma yoga), och är anpassat till de behov vi har idag som individer och i samhället. Grunden i Satyananda Yoga är awareness – medveten närvaro, i allt vi göra, och som uppmuntrar yogautövaren att utveckla en medvetenhet om alla aspekter av sin personlighet.

Nivå: Lektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Passar därför både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet. Klassen anpassar också efter deltagarna.

I varje lektion ingår:
– Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– Avslappning/Yoga nidra, koncentration och meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Anmälan: Anmäla dig inför klassen eller klasserna, senast 1 timme innan klassen (men gärna tidigare om möjligt).

Anmäl dig antingen via anmälningsformuläret på hemsidan: www.skellefteayogaskola.se, eller e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms: 073 – 158 71 01.

Se mer information om Klassisk yoga i sommar: www.skellefteayogaskola.se

Varmt välkommen!
/Åsa

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen - tisdag och/eller onsdag 25 och 26e maj, kl. 18.00 - 19.30.

Yoga handlar till stor del om att beröra och skapa ökad kontakt med alla delar av dig själv. Det skapas en balans i kroppens energisystem, stärker och ökar allmän hälsa och närvaro i kropp och sinne. Satyananda Yoga bygger på klassiska yogasystem (hatha yoga, raja yoga, bhakti yoga, jnana yoga och karma yoga) för att stärka och balansera hela dig.

Undervisning som ges vid Satyananda Yoga Sveriges skolor följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien. Det innebär att varje lektion är uppdelad i fyra moment.

I varje lektion ingår: – Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– En stunds avslappning/Yoga nidra, koncentration och en kortare sittande meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Lektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Passar både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet. Klassen anpassar också efter deltagarna.

Temperaturgräns: Utomhusyoga vid minst 18 grader, kl. 17.00 enligt Balders vädersida. Om vädret är under 18 grader kl. 17.00 eller vid regn, finns möjlighet att yoga inomhus (max 4 deltagare) eller live online via Zoom. Information om det blir yoga utomhus eller inomhus kommer även att stå på hemsidan kl.17 vid varje tillfälle. se hemsida: www.skellefteayogaskola.se

Anmälan: Via anmälningsformuläret på: www.skellefteayogaskola.se eller e - post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms: 073 - 158 71 01.

Mer information: Klassisk yoga i sommar: www.skellefteayogaskola.se

Varmt välkommen 🙏!
Åsa Larsson/Yogalärare Skellefteå YogaskolaSkellefteå Yogaskola

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkomm

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen – tisdag och onsdag 25 och 26e maj, kl. 18.00 – 19.30.

Yoga handlar till stor del om att beröra och skapa ökad kontakt med alla delar av dig själv. Det skapas en balans i kroppens energisystem, stärker och ökar allmän hälsa och närvaro i kropp och sinne.

Satyananda Yoga bygger på klassiska yogasystem (hatha yoga, raja yoga, bhakti yoga, jnana yoga och karma yoga) för att stärka och balansera hela dig.
Undervisning som ges vid Satyananda Yoga Sveriges skolor följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien. Det innebär att varje lektion är uppdelad i fyra moment.

I varje lektion ingår: – Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– En stunds avslappning/Yoga nidra, koncentration och en kortare sittande meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Lektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Passar både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet. Klassen anpassar också efter deltagarna.

Temperaturgräns: Utomhusyoga vid minst 18 grader, kl. 17.00 enligt Balders vädersida klicka här: Balders vädersida. Om vädret är under 18 grader kl. 17.00 eller vid regn, finns möjlighet att yoga inomhus (max 4 deltagare) eller live online via Zoom (du får en Zoomlänk via mejlet vid anmälan). Information om det blir yoga utomhus eller inomhus kommer även att stå här på hemsidan kl.17 vid varje tillfälle. se länk hemsida www.skellefteayogaskola.se

Anmälan och mer information: www.skellefteayogaskola.se
Du kan anmäla via anmälningsformuläret på hemsidan: www.skellefteayogaskola.se, eller e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms: 073 – 158 71 01. Vid anmälan får du även en Zoomlänk (om dåligt väder och vi är inomhus) och även instruktioner hur du går tillväga.

Varmt välkommen <3!
Åsa Larsson/Yogalärare Skellefteå Yogaskola

Ladda mer… Följ på Instagram

i

Blog

Min blogg

Här samlar jag mina tankar och funderingar.

Varmt välkommen Yoga lördag 25/9 kl. 10.00 – 11.45

Varmt välkommen Yoga lördag 25/9 kl. 10.00 – 11.45

Aktuellt, Blogg

Yoga för hela dig - frigöra stress och spänning - öka närvaro och lugn - Yoga lördag 25/9, kl. 10.00-11.45! Drop in/föranmälan. En klass som är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Vi...

Yoga lördag 18/9 kl.10.00 – 11.45

Yoga lördag 18/9 kl.10.00 – 11.45

Varmt välkommen och Yoga lördag 18/9, kl. 10.00-11.45! En stund med utrymme för dig själv - lugna och fördjupa andningen och frigöra spänningar kroppen och sinnet! - drop in/föranmälan. Lördagslektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och...

Yoga lördag 11/9 OBS ny tid kl: 10 – 11.45

Yoga lördag 11/9 OBS ny tid kl: 10 – 11.45

Varmt välkommen och Yoga lördag 11/9, OBS ny tid kl. 10.00-11.45! En stund med utrymme för dig själv - lugna och fördjupa andningen och frigöra spänningar kroppen och sinnet! - drop in/föranmälan. Lördagslektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande...