Skellefteå Yogaskola | Klassisk yoga som passar alla

Välkommen till klassisk yoga som passar alla

“As a science, yoga can be tested and proven; it is not simply a matter of faith”.

– Swami Satyananda

Yogakurser, klasser, workshops

Skellefteå Yogaskola arrangerar kurser och Workshops och vanligen håller vi till i våra egna lokaler på Storgatan 26 i Skellefteå – i samma hus som Lindbergs reklam.

Vad är Yoga?

Yoga är en av flera grenar i indisk filosofi, och är en av de äldsta läror med betoning på att skapa balans och harmoni i hela människan – kroppen, sinnet och själen. Yogans övningar bygger på en flertusenårig samlad kunskap om kroppens strukturer och själens funktioner. Under alla dessa år har man undersökt och forskat kring olika typer av problem och utvecklat övningar som kan minska eller hjälpa oss människor att befrias från våra besvär – allt för att uppnå ökad inre frid.



Detta är Skellefteå Yogaskola

Vår Vision

Skellefteå Yogaskola lär ut klassisk yoga, meditation och tekniker enligt Satyananda Yoga traditionen. Satyananda Yoga baseras på de klassiska yogasystemen, som var och en ger möjlighet till ökat medvetande och hälsa. Ambitionen är att sprida kunskap om den traditionella yogan, som innefattar träning av kropp och sinne och även utvecklandet av en harmonisk livsstil i vardagen.

Läs Mer

Anmäl dig till vårt Nyhetsbrev

AKTUELLT

Klippkort

Nu finns möjlighet att köpa ett klippkort som du kan använda fritt på samtliga klasser och...

Live online via Zoom

Hemifrån live online via Zoom: Vi öppnar Zoomklassen ca 10 min innan klassen börjar. Tips för att...

Rabatter – 10% och 20 % läs mer

Arbetslösa, studerande på heltid och pensionärer får 10 % rabatt på alla kurser och klasser där...

Information utifrån covid – 19

Information utifrån Covid - 19 Tills vidare har Skellefteå Yogaskola fortsatt öppet men under...

Delta enstaka tillfälle vid pågående kurser/klasser eller ta igen missade tillfällen (föranmäl)

Delta enstaka tillfälle vid pågående kurser/klasser eller ta igen missade tillfällen. Du är varmt...

Några ord

Från Åsa Larsson

Om jag skulle beskriva mig själv med några få ord skulle det vara; kreativ, nyfiken och spirituell. Redan som barn upptäckte jag en inre frihet och glädje av att röra kroppen. Det blev en form av att ge utlopp för mina känslor. (klicka för att läsa mer)

– Åsa Larsson



Våra Kurser och Workshops

Läs mer och anmälan

Klassisk yoga i sommar, tisdagar & onsdagar, 15 juni – 18 augusti – föranmälan

Klassisk yoga i sommar, tisdagar & onsdagar, 15 juni – 18 augusti – föranmälan

apr 18, 2021

Klassisk yoga i sommar, tisdagar och onsdagar (se datum nedan) 15e juni - 18 augusti, kl. 18.00 -...

Gratis intro & provlektion

Gratis intro & provlektion

dec 30, 2020

Gratis intro & provlektion XX kl. 18.30 – 20.00. Du har nu möjlighet att yoga i liten grupp i...

Yoga fortsättning lätt – måndagar kl. 17.45 – 19.45

Yoga fortsättning lätt – måndagar kl. 17.45 – 19.45

dec 30, 2020

Yoga fortsättning lätt - måndagar kl. 17.45 - 19.45 Du har möjlighet att yoga i liten grupp i...

Yoga fortsättning medel – Tisdagar kl.17.45 – 19.45

Yoga fortsättning medel – Tisdagar kl.17.45 – 19.45

dec 30, 2020

Yoga fortsättning medel – Tisdagar kl. 17.45 - 19.45. Du har möjlighet att yoga i liten grupp i...

Yoga grund lätt – Onsdagar

Yoga grund lätt – Onsdagar

dec 30, 2020

Yoga grund lätt - Onsdagar Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till en kurs för dig...

Yoga grund medel – Onsdagar kl.18.30 – 20.15

Yoga grund medel – Onsdagar kl.18.30 – 20.15

dec 30, 2020

Yoga grund medel – Onsdagar kl.18.30 - 20.15 Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen...

Yoga lördag (grundnivå), kl. 10.30 – 12.15

Yoga lördag (grundnivå), kl. 10.30 – 12.15

dec 30, 2020

Yoga lördag (grundnivå) - med föranmälan kl. 10.30 - 12.15 Yoga - djupavslappning -...

Yoga & klang

Yoga & klang

dec 30, 2020

Yoga & klang - just nu uppehåll pga. pandemin Skellefteå Yogaskola och Ulrikas Klang &...

Bhakti Yoga workshop med Swami Maitreyi framflyttad till hösten

Bhakti Yoga workshop med Swami Maitreyi framflyttad till hösten

dec 30, 2020

Bhakti Yoga workshop med Swami Maitreyi är framflyttad till hösten på grund av pandemin. Vi...

Kirtan – mantrameditation en kväll i september

Kirtan – mantrameditation en kväll i september

dec 30, 2020

Kirtan – mantrameditation, framflyttad till september (datum ej klart) kl: 19.00 - 20.15 Klassen...

« Äldre inlägg

Vi finns på Instagram

skellefteayogaskola

Yoga för dig i sommar och nyheter Skellefteå Yo

Yoga för dig i sommar och nyheter

Skellefteå Yogaskola hälsar Dig varmt välkommen till fortsatt Yoga i sommar – tisdagar och onsdagar mellan perioden 15 juni – 18 augusti, kl. 18.00 – 19.30 (se datum nedan) med föranmälan.

Först var tanken att yoga utomhus vid varmt och fint väder. Men utifrån att det svåra med ostördhet m.m och för att underlätta för din kropp och sinne att vara närvarande togs beslutet att yogan i sommar sker inomhus i yogasalen (vind och svalkande luft via öppna fönster istället). Du kan välja om du vill delta i liten grupp I yogasalen (max 4 deltagare i yogasalen) eller live online via Zoom. Du får även lektionen som en videoinspelning, att nyttja fyra dagar efter lektionstillfället. Om du har svårt att delta vid lektionstillfället går det bra att endast ta del av videoinspelningen.

Yoga handlar till stor del om att beröra och skapa ökad kontakt med alla delar av dig själv.

Satyananda Yoga bygger på klassiska yogasystem och undervisningen följer ett holistiskt sätt att lära ut yoga och innebär att varje lektion är uppdelad i fyra moment:

I varje lektion ingår: – Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– En stunds avslappning/Yoga nidra, koncentration och en kortare sittande meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Lektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Passar både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet.

JUNI: tis 1/6, 15/6, 22/6, 29/6 kl. 18.00 – 19.30
Ons 2/6, 16/6, 23/6, (ej 30/6) kl. 18.00 – 19.30

Mer information (pris, datum juli, augusti) och anmälan se www.skellefteayogaskola.se under fliken Yogakurser eller via e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

NYHETER
Nu finns även möjlighet att köpa meditationspall, ögonkudde, och böcker m.m. se www.skellefteayogaskola.se under fliken Yogabutik

Höstens yogakurser och yogahändelser kommer att meddelas inom kort!

Varmt välkommen!
Åsa Larsson Satyananda Yoga- och meditationslärare

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till din stund, klassisk yoga i sommar enligt Satyananda Yoga traditionen tisdag och onsdag 1 & 2a juni, kl. 18 – 19.30. Föranmäl dig innan (se nedan).

Vi är Utomhus på Nordanå bakom museet vid bra väder (samling kl. 17.45 vid museets huvudingång), se temperaturgräns nedan, annars finns möjlighet att yoga inomhus (max 4 deltagare) eller live online via Zoom. Vid yoga inomhus får du även lektionen som en videoinspelning, att nyttja tre dagar efter lektionstillfället (se information nedan).

Temperaturgräns: Utomhusyoga vid minst 18 grader, kl. 17.00 enligt enligt SMHI klicka här: SMHI Om vädret är under 18 grader kl. 17.00 eller vid regn, finns möjlighet att yoga inomhus (max 4 deltagare eller live online via Zoom (du får en Zoomlänk via mejlet vid anmälan).

Satyananda Yoga traditionen är ett system som ser till hela människan, och har därför utgångspunkten i de fem klassiska yogasystemen (hatha yoga, raja yoga, bhakti yoga, jnana yoga, karma yoga), och är anpassat till de behov vi har idag som individer och i samhället. Grunden i Satyananda Yoga är awareness – medveten närvaro, i allt vi göra, och som uppmuntrar yogautövaren att utveckla en medvetenhet om alla aspekter av sin personlighet.

Nivå: Lektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Passar därför både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet. Klassen anpassar också efter deltagarna.

I varje lektion ingår:
– Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– Avslappning/Yoga nidra, koncentration och meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Anmälan: Anmäla dig inför klassen eller klasserna, senast 1 timme innan klassen (men gärna tidigare om möjligt).

Anmäl dig antingen via anmälningsformuläret på hemsidan: www.skellefteayogaskola.se, eller e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms: 073 – 158 71 01.

Se mer information om Klassisk yoga i sommar: www.skellefteayogaskola.se

Varmt välkommen!
/Åsa

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen - tisdag och/eller onsdag 25 och 26e maj, kl. 18.00 - 19.30.

Yoga handlar till stor del om att beröra och skapa ökad kontakt med alla delar av dig själv. Det skapas en balans i kroppens energisystem, stärker och ökar allmän hälsa och närvaro i kropp och sinne. Satyananda Yoga bygger på klassiska yogasystem (hatha yoga, raja yoga, bhakti yoga, jnana yoga och karma yoga) för att stärka och balansera hela dig.

Undervisning som ges vid Satyananda Yoga Sveriges skolor följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien. Det innebär att varje lektion är uppdelad i fyra moment.

I varje lektion ingår: – Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– En stunds avslappning/Yoga nidra, koncentration och en kortare sittande meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Lektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Passar både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet. Klassen anpassar också efter deltagarna.

Temperaturgräns: Utomhusyoga vid minst 18 grader, kl. 17.00 enligt Balders vädersida. Om vädret är under 18 grader kl. 17.00 eller vid regn, finns möjlighet att yoga inomhus (max 4 deltagare) eller live online via Zoom. Information om det blir yoga utomhus eller inomhus kommer även att stå på hemsidan kl.17 vid varje tillfälle. se hemsida: www.skellefteayogaskola.se

Anmälan: Via anmälningsformuläret på: www.skellefteayogaskola.se eller e - post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms: 073 - 158 71 01.

Mer information: Klassisk yoga i sommar: www.skellefteayogaskola.se

Varmt välkommen 🙏!
Åsa Larsson/Yogalärare Skellefteå YogaskolaSkellefteå Yogaskola

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkomm

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen – tisdag och onsdag 25 och 26e maj, kl. 18.00 – 19.30.

Yoga handlar till stor del om att beröra och skapa ökad kontakt med alla delar av dig själv. Det skapas en balans i kroppens energisystem, stärker och ökar allmän hälsa och närvaro i kropp och sinne.

Satyananda Yoga bygger på klassiska yogasystem (hatha yoga, raja yoga, bhakti yoga, jnana yoga och karma yoga) för att stärka och balansera hela dig.
Undervisning som ges vid Satyananda Yoga Sveriges skolor följer de yoga- och meditationstekniker som förmedlats av Bihar School of Yoga i Indien. Det innebär att varje lektion är uppdelad i fyra moment.

I varje lektion ingår: – Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– En stunds avslappning/Yoga nidra, koncentration och en kortare sittande meditation– gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Lektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Passar både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet. Klassen anpassar också efter deltagarna.

Temperaturgräns: Utomhusyoga vid minst 18 grader, kl. 17.00 enligt Balders vädersida klicka här: Balders vädersida. Om vädret är under 18 grader kl. 17.00 eller vid regn, finns möjlighet att yoga inomhus (max 4 deltagare) eller live online via Zoom (du får en Zoomlänk via mejlet vid anmälan). Information om det blir yoga utomhus eller inomhus kommer även att stå här på hemsidan kl.17 vid varje tillfälle. se länk hemsida www.skellefteayogaskola.se

Anmälan och mer information: www.skellefteayogaskola.se
Du kan anmäla via anmälningsformuläret på hemsidan: www.skellefteayogaskola.se, eller e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms: 073 – 158 71 01. Vid anmälan får du även en Zoomlänk (om dåligt väder och vi är inomhus) och även instruktioner hur du går tillväga.

Varmt välkommen <3!
Åsa Larsson/Yogalärare Skellefteå Yogaskola

Skellefteå Yogaskola hälsar Dig varmt välkommen

Skellefteå Yogaskola hälsar Dig varmt välkommen till Klassisk yoga i sommar enligt Satyananda Yoga traditionen – tisdagar och onsdagar mellan perioden 18 maj – 11 augusti, kl. 18.00 – 19.30 med föranmälan. Vi är utomhus på Nordanå vid bra väder (se temperaturgräns nedan) eller inomhus i väldigt liten grupp eller via Zoom.

Yoga handlar till stor del om att beröra och skapa ökad kontakt med alla delar av dig själv. Det skapas en balans i kroppens energisystem, stärker och ökar allmän hälsa och närvaro i kropp och sinne. Satyananda Yoga bygger på klassiska yogasystem, bland annat hatha yoga, raja yoga och bhakti yoga för att balansera hela dig.

I varje lektion ingår: – Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– En stunds avslappning/Yoga nidra, koncentration och en kortare sittande meditation– Gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Lektionerna passar både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet. Klassen anpassar också efter deltagarna.

Temperaturgräns: Utomhusyoga vid minst 18 grader, kl. 17.00 enligt Balders vädersida. Om vädret är under 18 grader kl. 17.00 eller vid regn yoga finns möjlighet att yoga inomhus (max 4 deltagare) eller live online via Zoom (du får en Zoomlänk via mejlet vid anmälan).

Datum & tid:
MAJ: tisdagar 18/5, 25/5 kl. 18.00 – 19.30
Onsdagar 19/5, 26/5 kl. 18.00 – 19.30
JUNI: tisdagar 1/6, 15/6, 22/6, 29/6 kl. 18.00 – 19.30
Onsdagar 2/6, 16/6, 23/6, 30/6 kl. 18.00 – 19.30
JULI: tisdagar 6/7, 13/7, 20/7 kl. 18.00 – 19.30
Onsdagar 7/7, 14/7, 21/7 kl. 18.00 – 19.30
AUGUSTI: tisdagar 3/8, 10/8 kl. 18.00 – 19.30
Onsdagar 4/8, 11/8 kl. 18.00 – 19.30

OBS – vid eventuell eventuell sjukdom kan ovan datum behöva ändras.

Föranmälan och mer information: Via hemsidan: www.skellefteayogaskola.seeller via e – post: asa@skelleftayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

Hör gärna av dig om du har några frågor.

Varmt välkommen <3!

Åsa Larsson/Yogalärare Skellefteå Yogaskola

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkomm

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till klassisk yoga i sommar på Nordanå, tisdagar och onsdagar kl. 18 – 19.30 (minst 18 grader varmt och uppehåll, kl. 17 på Balder vädermätare, annars finns möjlighet att yoga i liten grupp inomhus eller live online via Zoom.

I varje lektion ingår: – Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– Avslappning/Yoga nidra, koncentration och meditation– Gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Lektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Passar både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet. Klassen anpassar också efter deltagarna.

Anmälan och mer information: hemsidan: www.skellefteayogaskola.se eller via e – post: asa@skelleftayogaskola.se, eller sms/ring: 073 – 158 71 01.

För information om pågående klasser och kurser läs mer på www.skellefteayogaskola.se

Hör gärna av dig om du har några frågor.

Varmt välkommen <3!
Åsa Larsson/Yogalärare Skellefteå Yogaskola

Yoga för dig – lördag 24 april Skellefteå Yo

Yoga för dig – lördag 24 april

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till din stund – Yoga på Lördag 24 april kl. 10.30 – 12.15.

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (max 4 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom.

Nivå: Lördagslektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar och dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Passar därför både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet. Klassen anpassar också efter deltagarna.

Skellefteå Yogaskola lär ut klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen.

I varje lektion ingår:
– Asanas/kroppspositioner – skapar balans i kroppen och sinnet genom fysiska kroppsövningar/positioner.
– Pranayama,/andningsövningar – balanserar kroppens energiflöde.
– Avslappning/Yoga nidra, koncentration och meditation– Gör tankarna och sinnet lugnt och fokuserat.

Swami Satyanandas mission var att utveckla ett integrerat yogasystem med utgångspunkt i praktisk filosofi och en holistisk livsstil. Ett system som ser till hela människan, och har därför utgångspunkten i de fem klassiska yogasystemen. Grunden i Satyananda Yoga är awareness – medveten närvaro, i allt vi göra, och som uppmuntrar yogautövaren att utveckla en medvetenhet om alla aspekter av sin personlighet.

Lärare: Åsa Larsson, diplomerad Yoga- och meditationslärare enligt Satyananda Yoga Sverige.

Anmälan och mer information om klassen på hemsidan: www.skellefteayogaskola.se, eller via asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring 073 – 158 71 01.

Här gärna av dig om du har några funderingar!

”Yoga is the greatest gift that can be given mankind today; it is the gift of peace”.
– Swami Satyananda Saraswati

Varmt välkommen!
Åsa Larsson/Yogalärare Skellefteå Yogaskola

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till din stund – Yoga på Lördag 17 april kl. 10.30 – 12.15.

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (max 4 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom. Vi är extra noga med rengöring och desinficering och vi följer hälsomyndighetens riktlinjer.

I lektionen ingår:
– Mjuka dynamiska fysiska övningar/asanas
– Förberedande andningstekniker/pranayama,
– Djupavslappning enligt Satyandanda Yoga systemets Yoga nidra
– En stunds sittande stillhet/meditation

Lördagslektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Passar därför både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet. Klassen anpassar också efter deltagarna.
De fysiska positionerna hjälper dig att frigöra spänningar, tröghet och stress i kroppen. Kroppens vitala energi sätts igång och motverkar obalanser, och ökar smidighet och styrka. Andningsövningarna ger ytterligare påverkan på den inre balansen, vital energi, klarhet och fokus. Yoga nidra – djup avslappning och meditation frigör spänningar på alla nivåer inom dig, ger vila och återhämtning, och ger även ökar närvaro och medvetenhet.

Nivå: Passar både dig som är nybörjare och för dig med erfarenhet av yoga,.

Anmälan och mer information om klassen på: www.skellefteayogaskola.se

Här gärna av dig om du har några funderingar!

”Yoga is not a philosophy, it is a practical science. Philosophy gives yoga knowledge, yoga gives you experience. This is the beauty of yoga. That experience is a manifestation of your inner being.”
– Swami Satyananda Saraswati
Varmt välkommen!

Åsa Larsson/Yogalärare Skellefteå Yogaskola

Yoga för dig på lördag 10 april Skellefteå Yo

Yoga för dig på lördag 10 april

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till din egna stund – Yoga på Lördag 10 april kl. 10.30 – 12.15.

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (max 4 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom. Vi är extra noga med rengöring och desinficering och vi följer hälsomyndighetens riktlinjer.

I lektionen ingår:
– Mjuka dynamiska fysiska övningar/asanas
– Förberedande andningstekniker/pranayama,
– Djupavslappning enligt Satyandanda Yoga systemets Yoga nidra
– En stunds sittande stillhet/meditation

Lördagslektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt.

Passar därför både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet.

De fysiska positionerna hjälper dig att frigöra spänningar, tröghet och stress i kroppen. Kroppens vitala energi sätts igång och motverkar obalanser, och ökar smidighet och styrka. Andningsövningarna ger ytterligare påverkan på den inre balansen, vital energi, klarhet och fokus. Yoga nidra – djup avslappning och meditation frigör spänningar på alla nivåer inom dig, ger vila och återhämtning, och ger även ökar närvaro och medvetenhet.

Nivå: Passar både dig som är nybörjare och för dig med erfarenhet av yoga,.

Anmälan och mer information se hemsida: www.skellefteayogaskola.se

Här gärna av dig om du har några funderingar!

“There is no noise in the world. There is no peace in Himalaya. Both are within you.”
– Swami Satyananda

Varmt välkommen!
Åsa Larsson

Varmt välkommen Yoga lördag 27e mars (grundlägg

Varmt välkommen Yoga lördag 27e mars (grundläggande nivå)

Balans är ett vanligt ord inom yoga. Med hjälp av yogan tränar vi upp förmågan att upptäcka variationer i livet som kan få oss ur balans, och vad vi behöver ändra på för att uppnå ökad balans.

Satyananda Yoga – holistisk yoga är en bred och djup tradition, som integrerar klassiska yogaformer som hathayoga, rajayoga, jnanayoga, bhaktiyoga, karmayoga och mantrayoga som en helhet. Vi praktiserar yoga på ett sätt som balanserar hela vårt väsen. I alla övningar tillämpar vi medveten närvaro genom att rikta vår uppmärksamhet på det som händer i kroppen och sinnet.

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen – Yoga lördag 27e mars kl. 10.30 – 12.15.

Nivå: Passar både dig som är nybörjare och för dig med erfarenhet av yoga.

Yoga i liten grupp i yogasalen (max 4 deltagare) eller live online via Zoom. Vi är extra noga med rengöring och desinficering och vi följer hälsomyndighetens riktlinjer Läs gärna mer här.

I lektionen ingår:
– Mjuka dynamiska fysiska övningar/asanas
– Förberedande andningstekniker/pranayama,
– Djupavslappning enligt Satyandanda Yoga systemets Yoga nidra
– En stunds sittande stillhet/meditation

Anmälan och mer information om klassen här: Yoga lördag grundnivå, eller asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring 073 – 158 71 01.

“When you expose yourself to yoga, the light of spirituality shines and darkness will dissipate”. – Swami Satyananda

Här gärna av dig om du har några funderingar!

Varmt välkommen!
Åsa Larsson

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till ny kursstart i klassisk yoga och meditation - Yoga fortsättning medel 23/3 – 11/5.

En kurs med fokus på yogaövningarnas mer djupgående påverkan på kropp, sinne och energi/prana. Kursen byggs upp som en process där vi allt eftersom går vidare i övningarna – asanas, pranayama, Yoga Nidra, och meditation (vedisk meditationsteknik Hridayakash Dharana – hjärtats rymd).

I varje lektionen ingår:
– Kroppsövningar/asanas
– Andningstekniker/pranayama
– Djupavslappning Yoga nidra
– Stillhet/meditation.

Nivå: För dig som gått minst en Yoga fortsättning – lätt, eller har motsvarande erfarenhet.

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (4 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom läs gärna mer här. Du får även tillgång till veckans lektion som en videoinspelning, som du kan nyttja flera gånger under en vecka.

Datum och tid
Tisdagar 23/3 – 11/5, (uppehåll v. 14), 7 tillfällen.
kl. 17.45 – 19.45.

Anmälan och information: www.skellefteayogaskola.se, eller via e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring 073 – 1587101.

Satyananda yoga traditionen bygger på klassiska yogiska system - för att bilda ett helhetssystem. Detta för att skapa balans i hela människan, fysiskt, mentalt och emotionellt. Dessa inkluderar främst hatha yoga (stärka, balansera det fysiska), raja yoga (stärka, balansera sinnet), bhakti yoga (stärka, balansera emotioner), jnana yoga (väg till intuitiv kunskap), karma yoga (yoga med rätt handling) samt koncentration och meditationstekniker.

Hör gärna av dig om du har några frågor!

Varmt välkommen!
Åsa Larsson/Yogalärare Skellefteå Yogaskola
www.skellefteayogaskola.se

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkomme

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till ny kursstart i klassisk yoga och meditation – måndag 22 mars – Yoga fortsättning lätt.

Passar dig som har gått Yoga grund lätt eller medel, eller har motsvarande erfarenhet. Här bygger vi vidare på grundläggande tekniker.

Kursen är uppbyggd som en process där vi allteftersom går vidare. Det ingår dynamiska kroppsrörelser och du får även bekanta dig med några av de klassiska positionerna, där vi är kvar lite längre i varje position. Vi utför Yoga nidra med fördjupade steg, och även fördjupar tantrisk meditations- och koncentrationsteknik.

I varje lektion ingår:
– Kroppsövningar/asanas
– Andningstekniker/pranayama,
– Djupavslappning enligt Satyananda Yoga systemets Yoga nidra
– Meditation/stillhet

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (max 4 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom läs gärna mer här. Du får även tillgång till veckans lektion som en videoinspelning, som du kan nyttja flera gånger under en vecka.

Datum och tid
Måndagar 22/3 – 10/5 – 7 tillfällen (obs. uppehåll v. 14)
kl. 17.45 – 19.45.

Swami Satyananda följde sin lärare Swami Sivananda som sammanförde många olika klassiska yogiska system till ett mer helhetssystem. Detta för att skapa balans i hela människan, fysiskt, mentalt och emotionellt. Dessa inkluderar främst hatha yoga (stärka, balansera det fysiska), raja yoga (stärka, balansera sinnet), bhakti yoga (stärka, balansera emotioner), jnana yoga (väg till intuitiv kunskap), karma yoga (yoga med rätt handling) samt koncentration och meditationstekniker.

Anmälan och mer information se hemsidan: www.skellefteayogaskola.se eller via e-post asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring 073 – 1587101.

Hör gärna av dig om du har några frågor!

Varmt välkommen!
Åsa Larsson/Yogalärare Skellefteå Yogaskola

Ny kursstart onsdag 24e mars – Yoga på grundniv

Ny kursstart onsdag 24e mars – Yoga på grundnivå

Du får på Yoga grund medel lära dig grunderna i klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen. Mjuka, dynamiska kroppsövningar, förberedande andningsövningar, djupavslappning Yoga Nidra, och en stunds stillhet/meditation. Lektionerna är väl genomtänkta i förväg men jag som lärare lyssnar också till gruppen och dess behov.

Nivå: Passar alla – inga förkunskaper krävs. Du kan vara nybörjare såväl ha mer erfaren av yoga. Det är en kurs du med fördel kan delta i flera gånger.

I varje lektion ingår:
– Mjuka, dynamiska kroppsövningar/asanas
– Förberedande andningstekniker/pranayama,
– Djupavslappning enligt Satyananda Yoga systemets Yoga nidra
– En stunds sittande stillhet/meditation

Datum och tid:
Onsdagar 24/3 – 12/5, 8 tillfällen.
Kl. 18.30 – 20.15.

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (max 4 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom läs gärna mer här. Du får även tillgång till veckans lektion som en videoinspelning, som du kan nyttja flera gånger under en vecka.

Anmälan och mer information se hemsidan: www.skellefteayogaskola.se eller via e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring 073 – 1587101.

Hör gärna av dig om du har några frågor!

Varmt välkommen!
Åsa Larsson

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkomme

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till Gratis intro & provlektion 17e mars och Nya kursstarter i klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen 22 – 24 mars!

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (max 4 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom läs gärna mer här. Du får även tillgång till veckans lektion som en videoinspelning, som du kan nyttja flera gånger under en vecka.

I varje lektion ingår:
– Kroppsövningar/asanas
– Andningstekniker/pranayama,
– Djupavslappning enligt Satyananda Yoga systemets Yoga nidra
– Stillhet/meditation

Satyananda Yoga kallas även holistisk yoga eller helhetsyoga utifrån att den inkluderar alla de fem klassiska yogaformerna, koncentration och meditation.

Vid varje yogalektion sker en förening mellan olika tekniker. Kroppsövningar/asanas skapar en brygga mellan det fysiska planet och sinnet som hamnar i ett balanserat tillstånd. Andningsövningar/pranayama stabiliserar och sätter igång vital energi (prana/chi), medan Satyananda Yoga nidra (djupavslappning) och meditation gör sinnet lugn och fokuserat.

På grundkurserna ligger betoning på grundläggande tekniker, mjuka dynamiska kroppsövningar där andning och rörelse följs åt, och förberedande andningstekniker, Yoga nidra, meditation och koncentrationstekniker med grundläggande steg. På fortsättningskurserna fördjupar vi teknikerna från grundkurserna.

Mer information och anmälan se hemsidan www.skellefteayogaskola.se

Gratis intro & provlektion >>
Onsdag 17/3, kl. 18.30 – 20.00

Yoga grundnivå medel >> kursstart onsdag 24 mars kl. 18.30 – 20.15.

Yoga fortsättning lätt >> kursstart måndag 22 mars kl. 17.45 – 19.45.

Yoga fortsättning medel >> Kursstart tisdag 23 mars kl. 17.45 – 19.45.

Det går även bra att komma med vid redan pågående kurser/klasser.
Yoga grundnivå lätt >> kursstart onsdag 24 februari kl.16.30 – 18.00.

Enskilda klasser
Yoga lördag – föranmälan >>
Lördag 13/3, kl. 10.30 - 12.15.

“There is no noise in the world. There is no peace in Himalaya. Both are within you.”
– Swami Satyananda

Varmt välkommen 🙏🧡!
/Åsa Larsson
Hemsida: www.skellefteayogaskola.se
E-post:asa@skellefteayogaskola.se

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till Yoga Lördag 13e mars kl. 10.30 – 12.15 med fokus frigöra stress & öka inre närvaro

Yoga i liten grupp i yogasalen (max 4 deltagare) eller live online via Zoom. Vi är extra noga med rengöring och desinficering. Läs mer på www.skellefteayogaskola.se

I lektionen ingår:
– Mjuka dynamiska fysiska övningar/asanas
– Förberedande andningstekniker/pranayama,
– Djupavslappning enligt Satyandanda Yoga systemets Yoga nidra
– En stunds sittande stillhet/meditation

Satyananda Yoga kallas även holistisk yoga eller helhetsyoga utifrån att den inkluderar alla de fem klassiska yogaformerna, koncentration och meditation.

Yoga nidra – djupavslappning utifrån Satyananda Yoga traditionen. En vetenskapligt grundad avslappnings- och meditationsteknik som skapades av Swami Satyananda Saraswati, med utgångspunkt i traditionella tantriska tekniker.

Yoga nidra har en starkt avstressande påverkan på kropp och sinne. Många moderna sjukdomar, särskilt psykosomatiska, såsom migrän, matsmältnings- och hjärt- & kärlproblem kan bero på stress. Ofta kopplar vi av genom att titta på tv eller läsa en bok, men i själva verket är det en distraktion av sinnet mer än avkoppling. Även sömn har bara en avslappnande och stressreducerande påverkan om vi i det inre kan stänga av dagens händelser.

Yoga nidra kallas även medveten eller dynamisk sömn (nidra). Även om kroppen ”sover” utvidgas vår medvetna närvaro. Kropp och sinne hamnar i ett tillstånd som kan jämföras med det vi upplever strax innan sömnen inträder och omedelbart efter att vi vaknat. En teknik som ger fullständig fysisk, mental och emotionell avkoppling.

“Yoga nidra is the yoga of aware sleep. In this lies the secret of self-healing. Yoga nidra is a pratyahara technique in which the distractions of the mind are contained and the mind is relaxed.” -Swami Satyananda Saraswati

Nivå: Passar både dig som är nybörjare och för dig med erfarenhet av yoga, eller för dig som vill ta det lite lugnare.

Anmälan och mer information: www.skellefteayogaskola.se eller asa@skellefteayogaskola.se

Varmt välkommen🙏🕉/Åsa

Klassisk yoga lördag 6 mars ”Yoga is not a phi

Klassisk yoga lördag 6 mars

”Yoga is not a philosophy, it is a practical science. Philosophy gives yoga knowledge, yoga gives you experience. This is the beauty of yoga. That experience is a manifestation of your inner being”.
– Swami Satyananda Saraswati

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till en stunds klassisk yoga lördag 6 mars kl. 10.30 – 12.15.

Yoga i liten grupp i yogasalen (max 4 deltagare) eller live online via Zoom. Vi är extra noga med rengöring och desinficering och vi följer hälsomyndighetens riktlinjer.

Lördagslektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Övningar som har en väldigt avstressande påverkan på kropp och sinne, och ökar närvaro. Passar därför både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet.
De fysiska positionerna hjälper dig att frigöra spänningar, tröghet och stress i kroppen. Kroppens vitala energi sätts igång och motverkar obalanser, och ökar smidighet och styrka. Andningsövningarna ger ytterligare påverkan på den inre balansen, vital energi, klarhet och fokus. Yoga nidra – djup avslappning och stillhet/meditation frigör spänningar på alla nivåer inom dig, ger vila och återhämtning, och ger även ökar närvaro och medvetenhet.

Skellefteå Yogaskola lär ut genuin klassisk yoga enligt Satyananda yoga traditionen. Satyananda Yoga kallas även holistisk yoga eller helhetsyoga utifrån att den inkluderar alla de fem klassiska yogaformerna, koncentration och meditation. Utifrån att vi håller oss till en yogatradition, blandar inte olika yogastilar, blir det en enhetlig undervisning och de olika delarna inom yogan förstärker varandra/ger en helhet.

Nivå: Passar både dig som är nybörjare och för dig med erfarenhet av yoga, eller för dig som vill eller behöver ta det lite lugnare.

Anmälan och mer information om klassen www.skellefteayogaskola.se eller asa@skellefteayogaskola.se

Här gärna av dig om du har några funderingar!

Varmt välkommen!
Åsa Larsson

Nya kursstarter i genuin klassisk yoga 22 – 24 m

Nya kursstarter i genuin klassisk yoga 22 – 24 mars

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till Nya kursstarter i genuin klassisk yoga på olika nivåer med start vecka 12, 22 – 24 mars!

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (max 4 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom. Du får även tillgång till veckans lektion som en videoinspelning, som du kan nyttja flera gånger under en vecka.

Den klassiska yogan skapar energi och klarhet i kroppen och sinnet, och har samtidigt en avstressande och djupt frigörande verkan. Du får utöva yogaställningar, andningsövningar, djupavspänning och stillhet. På grundkurserna ligger betoning på grundläggande tekniker, mjuka dynamiska kroppsövningar där andning och rörelse följs åt, och förberedande andningstekniker. På fortsättningskurserna fördjupar vi teknikerna från grundkurserna.

Mer information och anmälan klicka in på hemsidan www.skellefteayogaskola.se

- Yoga grundnivå medel >> kursstart onsdag 24 mars kl. 18.30 – 20.15.
- Yoga fortsättning lätt >> kursstart måndag 22 mars kl. 17.45 – 19.45.
- Yoga fortsättning medel >> Kursstart tisdag 23 mars kl. 17.45 – 19.45.

Det går även bra att komma med vid redan pågående kurser.

- Yoga grundnivå lätt >> kursstart onsdag 24 februari kl.16.30 – 18.00.

Varmt välkomna!
Åsa Larsson
asa@skellefteayogaskola.se
073 – 158 71 01

Ny kursstart Yoga grund lätt onsdag 24e februari

Ny kursstart Yoga grund lätt onsdag 24e februari

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till en kurs för dig som behöver/önskar en mjukare och lugnare form av yoga.

Du kanske har besvär/obalanser i kroppen, eller behöver ta det lugnare. Passar både dig som är nybörjare och för dig med erfarenhet.

Under dessa fyra tillfällen får du bekanta dig med en av de viktigaste serier av övningar inom klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen – pawanmuktasana. De frigör blockeringar och ger ny energi i kroppen och sinnet. Just för att de är så enkla har de en väldigt avslappnande påverkan och utvecklar medvetenhet om kroppens rörelser och andningen, och de subtila effekter de har på olika nivåer (fysisk, energimässig, mental och emotionell).

I varje lektion ingår:
– Mjuka dynamiska fysiska övningar/asanas
– Förberedande andningstekniker/pranayama,
– Djupavslappning enligt Satyandanda Yoga systemets Yoga nidra
– En stunds sittande stillhet/meditation

Du har möjlighet att yoga i liten grupp i yogasalen (4 deltagare + Åsa/yogalärare) eller live online via Zoom. Du får även tillgång till veckans lektion som en videoinspelning, som du kan nyttja flera gånger under veckan.

Datum: onsdagar 24/2 – 24/3 – 4 tillfällen (uppehåll v. 11), kl. 16.30 – 18.00.

Anmälan och mer information se hemsidan: www.skellefteayogaskola.se, via e – post: asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring 073 – 1587101.

Efter anmälan och betalning får du ett lösenord (samma för hela kursen), för att via hemsidan se veckans lektion (som du kan nyttja flera gånger under en vecka).

Hör gärna av dig om du har några frågor!

Varmt välkommen!

Åsa Larsson/Yogalärare Skellefteå Yogaskola

Yoga och inre uppmärksamhet – lördag 20 februa

Yoga och inre uppmärksamhet – lördag 20 februari

“There is no noise in the world. There is no peace in Himalaya. Both are within you.”
– Swami Satyananda

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till en stunds Yoga och inre uppmärksamhet: Lördag 20e februari kl. 10.30 – 12.15.

Yoga i liten grupp i yogasalen (max 4 deltagare) eller live online via Zoom. Vi är extra noga med rengöring och desinficering och vi följer hälsomyndighetens riktlinjer, läs mer på www.skellefteayogaskola.se

Lördagslektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Övningar som har en väldigt avstressande påverkan på kropp och sinne, och ökar närvaro. Passar därför både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet.
De fysiska positionerna hjälper dig att frigöra spänningar, tröghet och stress i kroppen. Kroppens vitala energi sätts igång och motverkar obalanser, och ökar smidighet och styrka. Andningsövningarna ger ytterligare påverkan på den inre balansen, vital energi, klarhet och fokus. Yoga nidra – djup avslappning och stillhet/meditation frigör spänningar på alla nivåer inom dig, ger vila och återhämtning, och ger även ökar närvaro och medvetenhet.

Nivå: Passar både dig som är nybörjare och för dig med erfarenhet av yoga, eller för dig som vill eller behöver ta det lite lugnare.

Anmälan och mer information om klassen på hemsidan www.skellefteayogaskola.se, eller e-post asa@skellefteayogaskola.se

Här gärna av dig om du har några funderingar!

Varmt välkommen!
Åsa Larsson

Hemsida: www.skellefteayogaskola.se
E-post: asa@skellefteayogaskola.se
Tel: 073-158 71 01

Yoga - avslappning - stillhet lördag 13e februari

Yoga - avslappning - stillhet lördag 13e februari

Det känns som att vi haft nog med smitta nu, och det hade varit mer än roligt att få leda yoga i större grupp tillsammans i yogasalen! Förhoppningsvis blir det möjligt efter sommaren, om vi har tur. Tills dess gör vi det bästa av situationen och ändå behåller yogan i din vardag, genom antingen att delta i betydligt mindre grupp på plats eller live online via Zoom.

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till en stunds Yoga, djupavslappning och stillhet: Yoga lördag 13e februari kl. 10.30 – 12.15.

Yoga i liten grupp i yogasalen (max 4 deltagare) eller live online via Zoom. Vi är extra noga med rengöring och desinficering och vi följer hälsomyndighetens riktlinjer. Mer information www.skellefteayogaskola.se

Lördagslektionerna är på grundläggande nivå med mjuka, stärkande övningar, och även dynamiska rörelser där andning och rörelse följs åt. Övningar som har en väldigt avstressande påverkan på kroppen och sinnet, och ökar närvaro. Passar därför både nybörjaren och för dig med mer erfarenhet.

De fysiska positionerna hjälper dig att frigöra spänningar, tröghet och stress i kroppen. Kroppens vitala energi sätts igång och motverkar obalanser, och ökar smidighet och styrka. Andningsövningarna ger ytterligare påverkan på den inre balansen, vital energi, klarhet och fokus. Yoga nidra – djup avslappning och stillhet/meditation frigör spänningar på alla nivåer inom dig, ger vila och återhämtning, och ger även ökar närvaro och medvetenhet.

Nivå: Passar både dig som är nybörjare och för dig med erfarenhet av yoga, eller för dig som vill eller behöver ta det lite lugnare.

Anmälan och mer information om klassen www.skellefteayogaskola.se, eller asa@skellefteayogaskola.se, 073-158 71 01

”Yoga is about awakening head, heart and hands – How do you know what´s inside you? What are holding you back? Everyone have a different mindset. It is the discovery of that nature we go to yoga”.
– Swami Niranjanananda

Varmt välkommen!
Åsa Larsson/Yogalärare Skellefteå Yogaskola

Ladda mer… Följ på Instagram

i

Blog

Min blogg

Här samlar jag mina tankar och funderingar.

Yoga för dig i sommar och nyheter

Skellefteå Yogaskola hälsar Dig varmt välkommen till fortsatt Yoga i sommar - tisdagar och onsdagar mellan perioden 15 juni - 18 augusti, kl. 18.00 - 19.30 (se datum nedan) med föranmälan. Först var tanken att yoga utomhus vid varmt och fint väder. Men utifrån att det...

Klassisk yoga enligt Satyananda Yoga – tisdag 1/6 och onsdag 2/6 kl. 18.00 – 19.30 – föranmälan

Klassisk yoga enligt Satyananda Yoga – tisdag 1/6 och onsdag 2/6 kl. 18.00 – 19.30 – föranmälan

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till din stund, klassisk yoga i sommar enligt Satyananda Yoga traditionen tisdag och onsdag 1 & 2a juni, kl. 18 - 19.30. Föranmäl dig innan (se nedan). Först var tanken att yoga utomhus vid varmt väder. Men utifrån...

Klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen – tisdag & onsdag 25e och/eller 26e maj

Klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen – tisdag & onsdag 25e och/eller 26e maj

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen till klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen - tisdag och onsdag 25 och/eller 26e maj, kl. 18.00 - 19.30 - föranmälan Först var tanken att yoga utomhus vid varmt och fint väder. Men utifrån att det svåra med...