Balans är ett vanligt ord inom yoga. Med hjälp av yogan tränar vi upp förmågan att upptäcka variationer i livet som kan få oss ur balans, och vad vi behöver ändra på för att uppnå ökad balans. Satyananda Yoga – holistisk yoga är en bred och djup tradition, som integrerar klassiska yogaformer som hathayoga, rajayoga, jnanayoga, bhaktiyoga, karmayoga och mantrayoga som en helhet. Vi praktiserar yoga på ett sätt som balanserar hela vårt väsen. I alla övningar tillämpar vi medveten närvaro genom att rikta vår uppmärksamhet på det som händer i kroppen och sinnet.

Skellefteå Yogaskola hälsar dig varmt välkommen – Yoga lördag 27e mars kl. 10.30 – 12.15. 

Nivå: Passar både dig som är nybörjare och för dig med erfarenhet av yoga.

Yoga i liten grupp i yogasalen (max 4 deltagare) eller live online via Zoom. Vi är extra noga med rengöring och desinficering och vi följer hälsomyndighetens riktlinjer Läs gärna mer här.

I lektionen ingår:
– Mjuka dynamiska fysiska övningar/asanas
– Förberedande andningstekniker/pranayama,
– Djupavslappning enligt Satyandanda Yoga systemets Yoga nidra
– En stunds sittande stillhet/meditation

Anmälan och mer information om klassen här: Yoga lördag grundnivå, eller asa@skellefteayogaskola.se, eller sms/ring 073 – 158 71 01.

“When you expose yourself to yoga, the light of spirituality shines and darkness will dissipate”.
                                                                                                            – Swami Satyananda

Här gärna av dig om du har några funderingar!

Varmt välkommen!
Åsa Larsson


Läs mer om våra kurser


Här hittar du information om aktuella kurser LÄS MER

Anmäl dig här


Fyll i formuläret och anmäl dig KLICKA HÄR