Varmt välkommen – Gratis intro & provlektion 21/1 och 20/3 2024, kl. 18.00 – 19.30 Du introduceras i klassisk yoga enligt Satyananda Yoga traditionen och i lektionernas upplägg. Vi utövar mjuka, lugna kroppspositioner/asana, förberedande...
Yoga fortsättning – tisdagar kl. 17.45 – 19.45 På yoga fortsättning fördjupar vi övningarna från Yoga grundkurs. Den klassiska yogans övningar stärker och balanserar hela dig, både fysiskt och mentalt. Du lär dig här känna övningarnas påverkan tydligare....
Yoga grund På Yoga grund får du lära dig grundläggande tekniker inom klassisk yoga, enligt Satyananda Yoga traditionen. Du får utöva mjuka och dynamiska kroppsrörelser som stärker och balanserar kroppens leder och muskler, och vitaliserar kroppens energi. Vi gör en...
Yoga söndag – för allmän hälsa Datum och tid Yoga söndag omvandlas till Yoga för allmän hälsa (grundnivå). 1,45 timme. Mer information kommer snart. Mjuka, dynamiska kroppsövningar, balanserande och lugnande andningsövningar, Yoga Nidra – djupavslappning,...
Kirtan – mantrameditation – Klassen hålls enbart i yogasalen En viktig del inom Bhakti Yoga (hängivenhetens yoga) är Kirtan – mantrameditation, ”the yoga of the heart”, eller det heliga ljudets väg. Kirtan består av traditionella mantras (ljudvibrationer), som vi...
