Yoga fortsättning – tisdagar kl. 17.45 – 19.45 På yoga fortsättning fördjupar vi övningarna från Yoga grundkurs. Den klassiska yogans övningar stärker och balanserar hela dig, både fysiskt och mentalt. Du lär dig här känna övningarnas påverkan tydligare....
Yoga grund – Onsdagar På Yoga grund får du lära dig grundläggande tekniker inom klassisk yoga, enligt Satyananda Yoga traditionen. Du får utöva mjuka och dynamiska kroppsrörelser som stärker och balanserar kroppens leder och muskler, och vitaliserar kroppens energi....
Yoga söndag – för allmän hälsa – tema återhämtning Datum och tid (mån) 1/5, (sön) 7/5, 14/5 och 21/5. kl. 18.00 – 19.40, fyra lektioner. En kurs på fyra tillfällen på grund – medel nivå, med tema återhämtning. Mjuka, dynamiska kroppsövningar,...
Kirtan – mantrameditation – Klassen hålls enbart i yogasalen En viktig del inom Bhakti Yoga (hängivenhetens yoga) är Kirtan – mantrameditation, ”the yoga of the heart”, eller det heliga ljudets väg. Kirtan består av traditionella mantras (ljudvibrationer), som vi...
